มีใครเคยเสพติดการกินไหม

เราอายุ 34 เพศชาย เราเคยมีอาการ เสพติดการกิน(ตั้งชื่อเอง)
เราต้องกิน ตลอดทั้งวัน เรากินข้าววันละ 6 มื้อ ไม่รวมขนมและเครื่องดื่ม
บางทีของกินหมด เราก็เอาผักในตู้เย็นมากิน แตงกวาหรือผักสดๆที่กินได้ ต้องกินตลอดเวลา ถึงจะเป็นของที่ไม่ชอบก็ตาม

ย้อนไปเดือนที่แล้ว เราน้ำหนักขึ้นถึง  101 กิโล เราตัดสินใจความคุมอาหาร
เรากินข้าว มื้อละ 1 ทัพพี วันละไม่เกิน 3 ครั้ง เลิกดืมโค๊ก กินขนมไม่เกินวันละ 2 ห่อ แรกๆทรมานมาก(หิว) แม่เราช่วยโดยทำอาหารเมนูผักเยอะๆ

วันนี้ครบ 1 เดือน เราน้ำหนักลงไปแค่ 4 กิโล แต่คือมีคนทักเราว่าผอมลงเยอะ พุงหาย
ที่ดีใจคือมีคนทักว่าดูดีขึ้น 5555 ว่าจะลดความอ้วนด้วยเลย กำลังวางแผนออกกำลังกาย

จบแล้ว ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะ

**แก้ไขคำผิด ผัด เป็น ผัก