กินวิตามินซีเท่าไรไหร่ต่อวันถึงจะขาว ??

วิตามินยี่ห้อไหนที่ทานแล้วได้ผลมั่งคะ แบบทานแล้วผิวใสขึ้น หน้าไม่โทรมไรงี้ เอาที่ขายตาม บูท หรือวัทสันก็ได้ค่ะ แล้วควรทานเวลาไหน ทานติดต่อกันเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลคะ อยากผิวขาวใสขึ้นอะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยน

อยากทราบว่าพวกวิตามิน อาหารเสริมอะไรพวกนี้ ทานรวมกันได้เลยหรือป่าว เช่น Vitamin C Time-Release + เมล็ดองุ่น OPC + ฮะโทะมุกิ dhc + ไฮยาลูรอน dhc + Lalita gluta + grapeseed + Coenzyme Q10 + Alpha Lipoic

คือเราอยากรู้ว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเนี่ยต้องอายุเท่าไหร่ถึงจะสามารถทานได้คะ

พอดีว่าตอนนี้หนูกำลังสับสนเรื่องกฎหมายค่ะว่าต้องอายุเท่าไหร่ถึงจะไปอยู่กับแฟนได้โดยที่จะไม่โดนคดีอะไรเลยค่ะตอนนี้หนอา18ปี10เดือนแฟนอายุ20ค่ะ สรุปแล้วมันจะต้อง20หรือ18คะถึงเรียกว่าบรรลุนิติภาวะอะค่ะ

กินตอนไหนถึงจะดีที่สุด ? 1,000 มิลลิกรัม

มาหาความรู้ค่ะ พวกกลูต้าหรือวิตามินอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องหน้าอกใหญ่ขึ้นในTikTokหลายๆตัวหลายๆแบรนด์ มันเห็นผลจริงหรอคะ

สวัสดีคะ คือว่าอยากจะทานพวกอาหารเสริม ที่เป็นประเภทพวก เพิ่มความขาว ลดความอ้วนแนวๆนี้อ่ะคะ เพราะว่าตัวเรามีปัญหาเรื่องพวกนี้อ่ะค่ะเลยอยากจะถามว่า อายุเท่าไหร่ถึงจะทานได้ค่ะ คือหนู อายุ 13 ปี ค่ะ ช่วยต

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็