ว่าด้วยเรื่องวิตามิน,อาหารเสริม..

วิตามินยี่ห้อไหนที่ทานแล้วได้ผลมั่งคะ แบบทานแล้วผิวใสขึ้น หน้าไม่โทรมไรงี้ เอาที่ขายตาม บูท หรือวัทสันก็ได้ค่ะ แล้วควรทานเวลาไหน ทานติดต่อกันเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลคะ อยากผิวขาวใสขึ้นอะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยน้า ขอบคุณค่ะ