ปรีกษาเรื่อง ลดน้ำหนัก ค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ16ปีค่ะ ส่วนสูงอยู่ที่ 180 (อันนี้ภูมิใจมากก) แต่น้ำหนักนี่แหละค่ะที่เป็นปัญหาตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 102 ค่ะ
หนูเลยอยากขอคำปรีกษาจากพี่ๆค่ะ ว่าหนูควรหนักเท่าไรแล้วก็วิธีลดน้ำหนักค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ