เคยหนักมากสุดกี่โล เพราะสาเหตุใด

มันเป็นวาระแห่งชาติสำหรับผู้หญิงที่ชอบกินอย่างเรา ย้อนไปเมื่อ 1 ปีที่แล้ว เป็นคนรูปร่างอวบ เวลาผ่านไปกินไม่คุมสติตัวเอง ทำให้น้ำหนักพุ่งทะยานไปเป็น 10 โล !!! อยากผอมก็อยาก อยากกลับไปดูดีแบบเดิม แต่ติด

ยิงปืน ที่เราเคยเป็นแถวหน้าหรือระดับต้นๆของซีเกมส์ มาหนนี้ เล่นในบ้าน ไม่มีทองสักเหรียญ ,มีแต่เงินกับทองแดง แต่ไม่เป็นข่าว เพราะสื่อไปเทน้ำหนักกับฟุตบอลฟุตซอลตะกร้อชายกันหมด ไปดูตารางผลงาน เวียดนามทอง

คือเราใช้หนมปังแบบมีปีก แล้วแถบกาวมันเหนียวมาก ทำให้แถบกาว+ปีกขาดแล้วติดกับกกน. เพื่อนๆแก้ยังไงกันบ้างคะ? เราพยายามแงะแล้ว แต่ว่ากาวหลุดออกไม่หมดน่ะค่ะ (ไม่รู้จะแท็กอะไรดี ขอแท็กปจด.กับแฟชั่นละกันนะ

เป็นคนอ้วนง่ายมาก โยโย่เอฟเฟคจากยาลดน้ำหนัก พุ่งทะยานจาก 72เป็น 87คะ พุ่งขึ้นมา15กก. จนตอนนี้อึดอัดตัวมาก ประจำเดือนไม่มา3เดือน ร่างกายทุกอย่าง ผิวพรรณคล้ำขึ้นมากๆ อยากขอวิธีเพื่อนำมาแชร์ให้ความรู้คะ

นับตั้งแต่มหาพิบัติภัยสึนามิ ปี พ.ศ 2547 เป็นต้นมา เราแทบไม่มีความพร้อมในการรับมือกับภัยพิบัติอะไรเลย เหตุการณ์สูญเสียชีวิตประชาชนจำนวนมากครั้งล่าสุดนับตั้งแต่เหตุการณ์น้ำท่วมโคลนถล่มที่จังหวัดเชียงรา

น้ำหนักขึ่นยากมากคะตอนนี้ สูง 162 หนัก 42 กิโล อยากเพิ้มให้ได้สัก 45-46 นี่เปลี่ยนพฤติกรรม​การกินมาเป็น กินข้าวเช้า กินขนม1ห่อ ข้าวเที่ยง ของทอด แล้วก็ข้าวเย็น ตกดึกก่อนนอนกินหนมปังนมอีก ประมาณ​กี่วั

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก สูง 172 ซม หนัก 95 กก อยากลดน้ำหนักมากๆ หมอแนะนำบอกให้ลดเหลือ 70 กก 😱😱😱 แต่เป็นคนชอบกินมาก กินขนมจุบจิบ มีคำแนะนำยังไงดีครับ ลองทำ if แต่ก็ทำได้แค่ไม่กี่วัน ขอคำแนะนำและกำลังใจห