หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ16สูง180กว่าน้ำหนัก61ปกติใหมคับ??
กระทู้คำถาม
คือผมอยากจะทราบว่าตอนนี้ผมอายุ16สูง180กว่า น้ำหนัก61 ปกติใหมคับ
อยากอ้วนคับ ขอคำเเนะนำหน่อยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พ่อสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163ปีหน้าจะเล่นบาสโหนบาร์ดื่มนมวันล่ะ2กล่องนอน8-9ชมจะสูง180ไหมครับ
พ่อผมสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163อายุ15กะว่าจะเล่นบาสดื่มนม2กล่องต่อวันเเละกลับบ้านมาโกนบาร์ยืดหยุ่นนอน8-9ชมมีโอกาศสูง180ไหมครับผมอยากสูง180 ขอคำเเนะนำหน่อยครับนี้ไลน์ครับถ้าอยากเเนะนำผมหรือมีตัวช่ว
สมาชิกหมายเลข 9196590
อยากถามว่าทานอาหารแบบนี้สามารถน้ำหนักได้หรือเปล่าคับ อยากจะถามผู้รู้
คือผมพึ่งเริ่มรดน้ำหนักคับ เลยเรื่อมจารการควบคุมอาหาร โดยผมเริ่มจากการทานอาหารตังนี้ 1.ขนมปังโฮมวิช 2 แผ่น 2.นมจืด 1 เเก้ว 3.ไข่ต้ง 1 ฟอง 4.แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูกโดยจะทานทั้งหมดนี้เป็น1มื้อคับ 1วันจะกิน 2 มื
สมาชิกหมายเลข 3133743
มีรูป รูปร่างแบบไหนที่ ผญ ชอบครับ อย่างผมนี่พอดีกับสเปคบ้างใหมคับ อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่คับผม
ผม ทอส อายุ 19 น้ำหนัก 85 สูง 190 อยากจะรู้ว่า รูปร่างแบบไหนที่ ผญ ชอบครับ อย่างผมนี่ตรงสเปค บ้างใหมคับ ผมอยากจะเปลี่ยนรูปร่างตัวเอง ให้เป็นอย่าง สเปค บ้าง ครับผม แนะนำที ว่าต้อง น้ำหนักเท่าไร อ้วนไปห
สมาชิกหมายเลข 1117518
ปีนี้อายุ16สูง183น้ำหนัก61อ้วนไปมั้ยครับ
อายุ16สูง183สูงไปมั้ยครับละก็หนัก61ครับอ้วนไปมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8974334
มีผญ.ที่ชอบรุกเเล้วอยากมีผช.รับบ้างใหมคับ
คับจะมีใหมวัยทำงาน ใครที่ชอบเเบบนี้บ้าง ไม่ใด้fixตายตัว สลับใด้ ในนี้มีบ้างใหม เผื่อเจอเเนวเดียวกันคับ. ส่วนตัวไม่ใด้ชอบผช.นะ
สมาชิกหมายเลข 9188901
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ?
ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
เสียเงินอีกแล้ว รวมสินค้าใหม่จากเพลง12-Gatsu no Kangaroo
🦘 Kangaroo Hoodie (12-Gatsu no Kangaroo): 1,190 / 1,380 THB เสื้อฮู้ดจิงโจ้ “12-Gatsu no Kangaroo” พร้อม Selfie Card 1 ใบ คละจาก 12 แบบ รับสินค้าด้วยตนเองที่ MBK Center ในวันที่ 21 Nov 2
ช็อคโกเลิฟ
งานวิจัยใหม่จากเดนมาร์กชี้ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" 🐷🇩🇰
เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้
เม่าบนยอดดอย
สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนรึป่าว
เราอายุ13ค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างเคร่งเรื่องน้ำหนักแล้วก็รูปลักษณ์ภายนอก เราจะมีขีดจำกัดการกินค่ะ เช่น กินข้าวครึ่งทัพพีต่อ1มื้อ ถ้าเกิดกินเกินก็จะไปล้วงคออ้วก งดกินน้ำหวาน ส่วนขนมก็อาจจะมีกินบ้างนิดน
สมาชิกหมายเลข 8199708
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ16สูง180กว่าน้ำหนัก61ปกติใหมคับ??
อยากอ้วนคับ ขอคำเเนะนำหน่อยคับ