หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำovernight oat โดยไม่ใส่ตู้เย็นได้มั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
อยากทำกินค่ะ เพราะกำลังลด&ควบคุมน้ำหนัก แต่...เป็นเด็กหอไม่มีตู้เย็นT__T เลยอยากทราบว่าทำไว้โดยไม่ต้องแช่ตู้เย็นได้มั้ยคะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Overnight Oat ข้าวโอ๊ตข้างคืน ไม่ต้มผ่านความร้อน ทานได้ไหมครับ
สอบถามหน่อยครับ เวลาทำ ข้าวโอ๊ตแบบแช่ข้ามคืน ผมใช้ Roll Oats แบบเต็มเมล็ด บดแบนๆ เอามาใช้นม นมแบบอุณหภูมิปกตินะครับ ใส่ตู้เย็น พอตอนเช้ามา เอามาทานได้ไหม ไม่ได้ผ่านความร้อนอะไร แต่มันก็บวมและนิ่ม อร่อ
supatpit
ทำovernight oat ทิ้งไว้สองวันจะเสียไหม
ทำovernight oat ทิ้งไว้สองวันจะเสียไหมครับ เปิดมาแล้วมันข้นๆเหนียวยืด แต่ไม่มีกลิ่นแล้วก็ไม่เปรี้ยวนะ กินไปหน่อยกลัวแขกตี้เลยมาหาข้อมูลก่อนครับ ขอบคุณครับ
มังกรน้ำลายไหล
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ
nagoyalover
(How to) overnight oatmeal อาหารเช้าพลังงานสูงสำหรับคนขี้เกียจที่อยากรักสุขภาพ :)
เนื่องจากช่วงนี้กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงแซงทางโค้ง จขกท.เองก็แอบเกาะกระแสไปกับเค้าด้วยเหมือนกันค่ะ แต่เนื่องจากเป็นคนขี้เกียจมากกก(กอไก่ล้านตัว) เลยไม่ต้องพูดถึงการตื่นมาออกกำลังกาย/ทำอาหารคลีนตอนเช้
สมาชิกหมายเลข 1522901
ข้าวโอ๊ตแบบ instant oats ทานแบบเย็นได้มั้ยครับ
เห็นข้างหลังซองบอกแต่วิธีทำแบบร้อน อยากทราบว่าทานแบบเย็นได้มั้ยครับ เช่น ใส่ผสมกับโยเกิร์ต , ใส่ผสมกับนมสดเย็นเหมือนซีเรียล ถามอีกอย่างนะครับ ขนาดถ้วยกาแฟประมาณ 200-250มล. ควรใส่ข้าวโอ๊ตกี่ช้อนโต๊ะคร
สมาชิกหมายเลข 805706
อยู่เพื่อฉันอย่างแท้จริง หลวงพี่น้ำหนักตัวพุ่งไปกว่า 260 กิโลกรัม วอนหน่วยงานพาไปรักษาผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร
ไม่ได้อยากอ้วนแต่เป็นพระเลือกฉันไม่ได้ หลวงพี่ที่ราชบุรีน้ำหนักพุ่ง 260 กก. โรคภัยรุมเร้า ขออยากผ่าตัดกระเพาะเพื่อรักษาโรคอ้วน เจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือ หวั่นปล่อยไว้จะอาพาธติดเตียง (18 มิ.ย. 69) ผู้ส
สมาชิกหมายเลข 8880583
น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ
เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่อนลดเร็วแล้วหน้าอกหาย55555 แต่แฟนเห็นกลั
สมาชิกหมายเลข 2999046
wifi หอช้ามาก มีวิธีอื่นทดแทนมั้ยครับ
ตอนนี้ใช้ wifi หออยู่ครับ ราคา 450 บาท/เดือน ประมาณ 10 Mbps ใครมีวิธีอื่นที่แรงกว่าราคาพอๆกัน ช่วยแช่ร์หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5180756
ลดน้ำหนัก20โล
ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ
สมาชิกหมายเลข 7687396
อุกกาบาตหรือเปล่า ?
หินก้อนใหญ่ หน้าหอหลักเมือง ไซสมบูน สปป.ลาว ใครเห็นก็บอกว่าเป็น...หิน จริงๆแล้ว นี่คือ ก้อนแร่เหล็ก ที่มีน้ำหนักถึง 68 ตัน https://www.facebook.com/share/p/1961UcaMKi/
Login สุดท้าย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำovernight oat โดยไม่ใส่ตู้เย็นได้มั้ย