หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำovernight oat โดยไม่ใส่ตู้เย็นได้มั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
อยากทำกินค่ะ เพราะกำลังลด&ควบคุมน้ำหนัก แต่...เป็นเด็กหอไม่มีตู้เย็นT__T เลยอยากทราบว่าทำไว้โดยไม่ต้องแช่ตู้เย็นได้มั้ยคะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Overnight Oat ข้าวโอ๊ตข้างคืน ไม่ต้มผ่านความร้อน ทานได้ไหมครับ
สอบถามหน่อยครับ เวลาทำ ข้าวโอ๊ตแบบแช่ข้ามคืน ผมใช้ Roll Oats แบบเต็มเมล็ด บดแบนๆ เอามาใช้นม นมแบบอุณหภูมิปกตินะครับ ใส่ตู้เย็น พอตอนเช้ามา เอามาทานได้ไหม ไม่ได้ผ่านความร้อนอะไร แต่มันก็บวมและนิ่ม อร่อ
supatpit
ทำovernight oat ทิ้งไว้สองวันจะเสียไหม
ทำovernight oat ทิ้งไว้สองวันจะเสียไหมครับ เปิดมาแล้วมันข้นๆเหนียวยืด แต่ไม่มีกลิ่นแล้วก็ไม่เปรี้ยวนะ กินไปหน่อยกลัวแขกตี้เลยมาหาข้อมูลก่อนครับ ขอบคุณครับ
มังกรน้ำลายไหล
(How to) overnight oatmeal อาหารเช้าพลังงานสูงสำหรับคนขี้เกียจที่อยากรักสุขภาพ :)
เนื่องจากช่วงนี้กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงแซงทางโค้ง จขกท.เองก็แอบเกาะกระแสไปกับเค้าด้วยเหมือนกันค่ะ แต่เนื่องจากเป็นคนขี้เกียจมากกก(กอไก่ล้านตัว) เลยไม่ต้องพูดถึงการตื่นมาออกกำลังกาย/ทำอาหารคลีนตอนเช้
สมาชิกหมายเลข 1522901
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ
nagoyalover
ข้าวโอ๊ตแบบ instant oats ทานแบบเย็นได้มั้ยครับ
เห็นข้างหลังซองบอกแต่วิธีทำแบบร้อน อยากทราบว่าทานแบบเย็นได้มั้ยครับ เช่น ใส่ผสมกับโยเกิร์ต , ใส่ผสมกับนมสดเย็นเหมือนซีเรียล ถามอีกอย่างนะครับ ขนาดถ้วยกาแฟประมาณ 200-250มล. ควรใส่ข้าวโอ๊ตกี่ช้อนโต๊ะคร
สมาชิกหมายเลข 805706
ทำอาหารคลีนเก็บไว้ในตู้เย็น
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะสอบถามค่ะ คือว่าช่วงนี้อยากควบคุมน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร แต่ในละวันทำงานดึก ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารนัก แต่อยากทำเก็บไว้ในวันหยุด ซัก 5 กล่อง อยากถามว่าถ้าเป็นอาหารที่ปรุงสุกแล้วแบบ
สมาชิกหมายเลข 4881195
overnight oat ที่กำลังนิยม กินตอนเย็นได้มั้ยครับ หรือ แนะนำว่ากินตอนเช้าอย่างเดียวครับ
overnight oat ที่กำลังนิยม กินตอนเย็นได้มั้ยครับ หรือ แนะนำว่ากินตอนเช้าอย่างเดียวครับ
Proton_D
หอพัก สุราษฎร์ธานี
สวัสดีพี่ๆกระทู้ทุกคนค่ะ ตามหาหอระแวกโรงเรียนจังหวัดสุราษฎร์ธานี มี1ห้องนอน 1ห้องน้ำ 1นอกระเบียงเล็กๆก็ได้ค่ะ มีอ่างล้างจาน มีแอร์ โทรทัศน์ ตู้เย็น มีเตียงนอน โต๊ะเครื่องแป้ง ตู้ผ้า ขอราคาไม่รวมค่าน้ำ
สมาชิกหมายเลข 8249970
ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหารหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด
สมาชิกหมายเลข 9082643
ที่ทำงาน มหาลัยไม่รับคนอ้วน
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน
สมาชิกหมายเลข 9086960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำovernight oat โดยไม่ใส่ตู้เย็นได้มั้ย