จะลดความอ้วนด้วยการวิ่ง แต่เหมือนเข่าจะมีปัญหา ควรทำยังไงดี ?

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คุณแม่เป็นคนอ้วนค่ะ อยากหาจักรยานเพื่อให้คุณแม่ได้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักน่ะค่ะ ใจจริงก็อยากให้คุณแม่ว่ายน้ำนะคะ แต่คุณแม่ว่ายไม่เป็นน่ะค่ะ และขอรบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำแพทย์ หรือโรงพยาบา

ผมมีน้ำหนักตัวเยอะตั้งแต่เด็ก แล้วพยามลดความอ้วนด้วยวิธีวิ่ง แล้วมีอาการปวดเข่า เลยหยุดวิ่ง แต่อาการปวดไม่ลดลง ปวดมาเกือบ 1 ปี ไปหาหมอ พบว่าข้อเข่าเสื่อม ตอนนี้ผมอายุ 32 ปี น้ำหนัก 116 คุณหมอให้คำแน

เราไปมาสองโรงพยาบาลด้วยอาการลูกสะบ้าเสื่อม (ยังไม่ถึงเข่าด้านใน) แต่หมอไม่แนะนำการออกกำลังกายในฟิตเนส แนะแค่ให้ปั่นจักรยานเบาๆ เท่านั้น ซึ่งเราคิดว่ามันน่าจะมีท่าเล่นสักท่าที่หลบเลี่ยงอาการเจ็บเข่าและ

ผมเคย"เข่าหลุด(ลูกสะบ้า)" ครั้งแรก จากการวิ่งเร็วในพื้นต่างระดับ และเข่าไม่กลับเข้าที่ ต้องนอนเอามือกุมไว้ รอจนกว่ารถพยาบาลจะมารับ และพยาบาลเป็นคนพลิกตัวเรา จนมันเข้าล็อกเองแต่ไม่สามารถเดินไ

คือเราเต้น T25 กับครูที่โรงเรียนค่ะ แล้วเต้นวันแรก เราก็เต้นเบาๆ พอเต้นเสร็จ รู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆค่ะ ตอนเช้าลุกขึ้นมาแทบคลานลงเตียง ยังไงดี? แบบว่า ล้าทั้งตัวเลยอะค่ะ แต่ก็ยังไปเต้นกับครูอยู่ พอวัน

น้องเราประสบอุบัติเหตุค่ะแล้ว ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง ก็บอกว่าเอ็นยืด ให้ใส่เฝือกไป 1 อาทิตย์ พอไปถอดออกก็บอกให้น้องเดินๆดูแล้วก็สรุปเลยว่าเอ็นไขว้เข่าขาด ต้องผ่าตัด ค่าผ่าแสนกว่าบาท เราก็สง

เจ็บหลังเข่าเกิดจากการเล่นบาสครับ วิ่งมาเร็วๆแล้วหยุดกระโดดเลย ตอนลงมามันเสียงดังกร็อก นิดนึงตอนนั้นเจ็บมาก พักอยู่เฉย กับกินยาคลายกล้ามเนื้อไป1-2เดือน รู้สึกดีขึ้นก็เลยไปเล่นต่อ ไปเล่น 1-2วันก็เจ็บอี

ดีครับ ผมหนัก 100 kg เวลาเดิน เดินได้ประมาณ 15 นาที ช่วงน่องขามันจะเสียดสีจนแสบ แล้วเดินต่อไม่ได้ ยังงี้ทำไงได้บ้างครับ จะได้เดินได้เป็นชั่วโมงๆ แล้วอีกอย่างคือผมเป็นคนเจ็บเข่า เข่าเซื่อม พอเดินขึ้น

เริ่มตีแบด แล้วมีอาการเจ็บเข่าซ้ายค่ะ รบกวนแนะนำ คุณหมอเชี่ยวชาญด้านหัวเข่าหน่อยค่ะ อยู่โรงพยาบาลไหนกันบ้างคะ พอดีก็ search หาข้อมูล มีที่ศิริราช กับ โรงพยาบาลธนบุรี ซึ่งไกลบ้าน จขกท ค่ะ ตอนนี้ปวดจ