ผัดบล๊อคโคลี่ใส่ไก่
เครื่องปรุงและวัตถุดิบ
1.บล็อคโคลี่ 2.เนื้ออกไก่ 3.เกลือ 4.น้ำตาล 5.น้ำมันหอย 6.ซอสปรุงรส 7.กระเทียม
วิธีทำ
1.นำบล๊อคโคลี่ไปลงในน้ำร้อนใส่เกลือเล็กน้อย ตักขึ้นไปน๊อคน้ำเย็น
2.ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมพอหอมใส่เนื้อไก่ลงไป
3.บล๊อคโคลี่ แครอท
4.น้ำตาล ซอสปรุงรส น้ำมันหอย