เสี่ยงต่อน้ำหนักเพิ่มไหมครับ คุกกี้ชอคโกแลตชิพ ข้าวเกรียบ

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คือเป็นคนที่ชอบหิวข้าวตอนดึกๆอ่ะค่ะ เเต่ช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ เลยอยากลดน้ำหนัก เพราะปกติอ้วนอยู่เเล้ว 55++:O พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ

ด้วยความที่บ้านผมอาศัยอยู่นอกเมือง อยู่ใกล้กับ 7-11 ยามค่ำคืนเมื่อหิวขึ้นมา อาหารการกินก็หายาก สะดวกสุดคือ 7-11 ผมจึงทานข้างกล่องใน 7-11 เป็นประจำ เรียกว่าบ่อยมากเลยครับ ผมอยากทราบข้อเท็จจริงว่า ข้าว

คือเป็นคนที่หิวตอนดึกมากค่ะ แล้วคือ น้ำหนักขึ้นเยอะมาก เหนียงก็ขึ้น โดยส่วนตัวนอนดึกด้วย แล้วอยากรู้วิธีลดความหิวไม่ให้อ้วนน่ะค่ะ พอจะมีมั้ยคะ??

แต่ ถ้าเธอทายถูก ขอ เงิน 1 ล้าน  ผมดู  dow  แล้ว ช่างน้ำหนัก   สมองบอก อย่าเสี่ยง แต่ พอดูนม สมองส่วนล่าง บอก รับคำท้า !     คุ้มมั้ยครับ  ช่วงนี้หิวอะไรขาวๆ ด้วย

สวัสดีครับ ก่อนอื่น กระทู้นี้ อยากถามคนเจอปัญหาเดียวกันความรู้สึกยังไง อาจมีการระบายบ้างนะครับ😂 ผมคบกับแฟนมา13ปีครับ 10ปีแรกคบกันไม่มีปัญหาอะไร ก็มีความสุขเหมือนคู่รัก ทั่วไป กินอะไรอร่อย ไปเที่ยวก็ม