เสี่ยงต่อน้ำหนักเพิ่มไหมครับ คุกกี้ชอคโกแลตชิพ ข้าวเกรียบ

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

เมื่อวานไปฉีดวัคซีนเอสตร้าเข็ม 2 มามีการง่ววและหิวตลอดเวลา เรื่องคือวันถัดมาหิวมากกก แบบมากๆๆๆๆๆ แต่เบื่ออาหารที่เป็น whole food เพราะตลอด 3 เดือนที่ผ่านมาลดน้ำหนักมาตลอด พยานามกินแต่อาหารที่ไม่ผ่านก