การกินเผ็ด ช่วยให้ร่างกายเบิร์นได้หรือไม่ เพราะเท่าที่รู้คือต้องพึ่งพาหัวใจอย่างเดียว (Heart rate / Pulse)

หลังจากที่ออกกำลังกายอย่างจริงจังมาระยะนึง ก็พอสังเกตได้ว่า Cal. จะหายไปมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับว่าหัวใจเต้นเร็วแค่ไหน
(แต่เร็วมากไปก็ใช่จะดี เพราะร่างกายเอาคาร์โบมาใช้เป็นพลังงานเฉพาะหน้า แทนที่จะเป็นไขมัน...ใช่ไหมครับ ?) ซึ่งดูค่าได้จาก HRM

แล้ววันนี้ผมกินอาหารรสจัดพอดี เลยนึกขึ้นได้ว่าเคยมีคนพูดถึง "การกินพริก" ว่าช่วยเรื่องเผาผลาญเหมือนกัน ดูอย่างสาวๆ ที่นิยมทานของเผ็ดไม่เห็นมีใครอ้วนซักคน
(แน่นอนว่าคนที่พูดไม่มีความรู้ด้านโภชนาการเลย แต่คือมันคาใจไงครับว่าเกี่ยวข้องกันด้วยเหรอ ?) ขอบคุณครับ