▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
# ถามเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
เบิร์นด้วยการวิ่งลู่ 30 นาที
แล้ว เล่น eliptical อีก 30 นาที
คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีไหมคะ
ทำ/มวิ่งลู่ 30 นาที เผาผลาญไปแค่ 180 cal
แต่เล่น eliptical ที่ระดับ12เล่น 30 นาที
ทำไมเผาผลาญได้ 300+ เลยสรุป เครื่องไหนเผาผลาญดีกว่ากันค่ะ
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนู๋นะ