ไลโป8และเบต้าเคิฟที่วัตสันของแท้มั๊ย..?

ป้าเค้าต้องลดเพราะเค้าอายุเยอะ เค้าอยากได้ที่ แบบเหมือน rehab แบบมีโปรแกรม ให้ทานได้แค่นี้ นวดๆ ให้กระชับ ออกกำลังกายได้เบา เพราะ แกตัวใหญ่มาก หรือต้องผ่าตัด ทำไลโป หรือไง แกกลุ้มใจมาก

เราชอบทานโยเกิร์ตวันละถ้วย เพื่อปรับสมดุลลำไส้ค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าทานทุกวัน ต่อเนื่องกันแบบนี้จะทำให้อ้วนไหมคะ เพราะเห็นว่ามันพอมีไขมันอยู่ อีกอย่างมันทำจากนมวัวด้วย

พอดี ตอนนี้ เราทานยาดักจับไขมัน ไลโป 8 อยู่ ไม่แน่ใจว่าทานคู่กับ เกรปซีด ของทรูแนเจอร์ที่เป็นเม็ด ซอฟเจลได้ไหมคะ คิดว่าซอฟเจลข้างในเป็นน้ำมัน กลัวว่าไลโป 8 จะดักตัวเกรปซีด แล้วถ่ายออกมากินคู่กันจะไม

ออกตัวก่อนนะค่ะว่าอยากให้คนที่สามารถอธิบายได้มาช่วยบอกเราถึงวิธีการทานที่ถูกต้องหน่อย หากจะเข้ามาแขวะว่าออกกำลังกายเถอะ โน่นนี่เถอะ ไม่ต้องมาตอบก็ได้ค่ะ สืบเนื่อง ขจกท ออกกำลัยกายทุกวันนะค่ะ เต้นฮูล

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

อยากทราบว่ามันทำให้น้ำหนักลดจริงมั้ย ของปลอมดูยังไง คือเพื่อนเราเคยทานเมื่อก่อนนางอ้วน จากน้ำหนัก60 กว่า เหลือ49 อ่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 30 ค่ะออกกำลังกายตามยูทูปมาตั้งแต่ช่วงต้นปี ออกทุกอาทิตย์และดื่มนมโปรตีนค่ะ แต่อาหารกินปกติเลยค่ะ สอบถามค่ะว่าถ้าอยากลดสัดส่วนต้องทำยังไงคะ มีคนบอกให้คุมอาหารแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ