กินปลากระป๋องกือบจะทุกวันจะมีผลเสียต่อร่างกายไหม

หลายๆ ยูทูปเบอร์ พูดถึงการเตรียมการรับมือผลกระทบจากสงคราม บอกให้เตรียมเงินสดไว้ เตรียมน้ำดื่ม ปลากระป๋อง อาหารกระป๋อง ฯลฯ ที่เราคิดเร็วๆ คงเตรียมเงินสด พาวเวอร์แบงค์ ไฟฉาย ปลากระป๋องนานาชนิด อาหารแ

ถ้าผมกินแบบนี้ 1วัน กิน3มื้อ 1เดือน ร่างกายผมจะมีปัญหาอะไรไหมครับ 1.ปลากระป๋อง 2.มาม่า 3.ผักต่างๆ 4.ข้าวกล้อง 5.น้ำวันละ 2ลิตร

https://www.youtube.com/watch?v=Ods7CGHxD8E อาหารเย็นแกงปลากระป๋อง แซบเวอร์เด้อสิบอกให้ | Nai Nai Lifestyle ใครเคยทำกินบ้างเอ่ย แกงปลาป๋องทำกินทีไรนึกถึงตอนเข้าค่ายลูกเสือทุกทีเพราะตอนเข้าค่ายมักจะทำ

ผมอ่านส่วนประกอป ก็มีปลา กับ ซอสมะเขือเทศ แต่ไม่ใส่สารกันบูด ไม่มีMSG

ผมมีเรื่องสงสัยคับ ปกติไขมันจะมีไขมันดีกับไขมันเลวใช่ไหมคับ คำถามผมคือ 1 ไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันเลวใช่ไหมคับ 2 ตามข้อมูลโภชนาการอาหารอย่างเช่น ปลากระป๋องจะเขียนไว้ว่า ไขมันทั้งหมด 8 กรัม ไขมันอิ่มตัว 2

ส่องไร แก่ๆๆๆ ไม่สวย

พอดี บางครั้ง ไก่ซื้อมาก็หมด ไม่ก็ไปงานต่างจังหวัด กลับมาก็เหม็นหืนแล้ว ไม่ทราบว่า การกินปลากระป๋องเพื่อเอาโปรตีน แทนการกินไก่จะได้มั้ยครับ สะดวกรวดเร็ว แบบกินแต่เนื้อปลา ไม่กินซอสนะครับ อยากทราบเรื