หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมกินแบบนี้ 1เดือนจะเป็นอะไรไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ถ้าผมกินแบบนี้ 1วัน กิน3มื้อ 1เดือน ร่างกายผมจะมีปัญหาอะไรไหมครับ
1.ปลากระป๋อง
2.มาม่า
3.ผักต่างๆ
4.ข้าวกล้อง
5.น้ำวันละ 2ลิตร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวยำปลากระป๋อง 🍛🐟🌶️🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้าได้ ข้าวยำปลากระป๋อง มาทานค่ะ แม่ค้าทำไข่ข้นแล้วค่อยใส่ปลากระป๋อง กับน้ำยำลงไปผัด แบบนี้อร่อยดีนะคะ
แมวสีเทาตุ่น
พะแนงหมู กระเฉดปลากระป๋อง กินง่ายๆวันจันทร์สีเหลืองที่สดใส
วันนี้กินข้าวเช้าเลทมาก ทั้งๆที่ตื่นตี3.58 เพลินกับการออกกำลังกายมากไปหน่อย สวดมนต์เสร็จ รีบเร่งเตรียมมื้อเช้าง่ายๆ เลือกเมนูง่ายๆ อะไรยากเราไม่ทำ เราหิวข้าวแย้
สมาชิกหมายเลข 929079
Chat gpt ก็เป็นที่ปรึกษาทางด้านสุขภาพได้เหมือนกันนะเนี่ย
ใช้วิจารณญาณเอาเองแล้วกันนะคะ 55 คือเมื่อวานเรากินผัดคะน้าปลากระป๋องทำเอง 2 มื้อติดกัน แล้วก็กินกาแฟซึ่งกินทุกวันอยู่แล้วกาแฟ พอตกกลางคืนเรารู้สึกเวียนหัวนิดเหม
หลุยส์วอเลย์
การกิน "ปลากระป๋อง" ทุกวันจะได้รับโซเดียมมากเกินไปจริงหรือไม่ครับ ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกพันทิพครับ ขอเท้าความก่อนว่า .... ก่อนหน้านี้ผมก็ทานวันละ 2 มื้อมาตลอด เช้าประมาณ 10 - 11 โมงเช้า เย็นประมาณ 6 โมงเย็น มื้อเช้าก็เป็นพวกผัดเผ็
สมาชิกหมายเลข 4561664
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว อาหารเพื่อสุขภาพอร่อยนุ่มละมุนระดับภัตตาคาร โซเดียมต่ำ
วันนี้เลยขอมาแจกสูตรเด็ด "ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว เวอร์ชันเพื่อสุขภาพ" ที่เราจะมาปรับสูตรคุมโซเดียมต่ำ ลดมัน ดึงความหวานกลมกล่อมธรรมชาติออกมาให้มากที่สุด แ
สมาชิกหมายเลข 5929783
แนะนำอาหารสำหรับการดูแลสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับการดูแลสุขภาพอาหารอย่างไร? เคยเป็นไหมครับ? อยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่พอเปิดดูเมนูคลีน ๆ ในเน็ตก็ถอดใจ เพราะมีแต่เมนูต้มจืด ๆ ไร้รสชาติ หรือไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 9368976
😔🥺ถอดรหัสอาการ "เหนื่อย-เครียด-นอนยาก" ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้การขาดแมกนีเซียม 💡🥬
หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเพลียสะสมหรือนอนยาก เกิดจากงานหนักหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในทางโภชนาการ "การขาดแร่ธาตุ" โดยเฉพาะ แมกนีเซียม (Magnesium
อัมปาจุม
นอกจากปลากระป๋อง ไข่ มาม่า แล้ว มีอาหารอะไรอีกบ้าง ที่สต๊อคไว้กินที่หอ
สะดวกในการทำ เช่น ปลากระป๋อง เปิดฝาก็กินเลย มามา ไข่ก็ทอดง่าย นอกจากนี้มีอาหารอะไรอีกบ้าง ที่ง่าย ๆ แบบนี้ ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 3804375
3 อาหารตัวช่วยลดไขมันพอกตับ กินถูก ช่วยฟื้นฟูตับให้แข็งแรง
1) ปลาไขมันดี (ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน)ปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ช่วยลดไขมันสะสมในตับ ลดการอักเสบ และช่วยปรับระดับไขมันในเลือดให้ดีขึ้น ควรเลือกวิธีปรุง
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ผักขี้หูด
ผักขี้หูด วันอังคารที่ 27 มกราคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ แกงผักขี้หูด..คะน้าปลากระป๋อง..มะเขือเทศผัดไข่..แกงโฮ๊ะ เมนูอาหารตามท้องถิ่นกินเพื่ออยู่ การรักษาสุ
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมกินแบบนี้ 1เดือนจะเป็นอะไรไหม
1.ปลากระป๋อง
2.มาม่า
3.ผักต่างๆ
4.ข้าวกล้อง
5.น้ำวันละ 2ลิตร