เอาห่วงยางออกไปที

คือปกติผมเป็นคนเอวหนาโดยกำเนิดครับ เล่นฟิตเนสแล้วค่อนข้างพึงพอใจกับทุกๆ ส่วนแล้ว คือกระชับแล้วใหญ่กำลังพอดี แต่มีไอห่วงยางเจ้ากรรมนี่แหละที่มันไม่หายไปซักที คือมีซิกแพคครับ แต่อีกสองแพคล่างไม่มีเพราะห่วงยางนี้เนั่ยแหละ พอไปเบิร์นก็กล้ามหายอีก แพลงค์ก็แพลงค์บ่อยเริ่มหมดปัญญา ใครมีเทคนิครบกวนหน่อยนะคร้าบ ขอบคุณคร้าบ