เอวจะเป็นห่วงยาง ออกกำลังเเบบไหนดีคะ

รุ้สึกตัวเองไม่ค่อยมีเอว เอวเริ่มจะเป็นห่วงยางเเล้วค่ะ

มันหนาๆขึ้น เพราะน้ำหนักที่มากขึ้นสังเกตตัวเองดู

(รู้ตัวเลยคะ เพราะช่วงนี้กินๆๆๆเก่งมากๆๆๆ

ตอนนี้อยากลดคะ อยากกลับไปมีเอว เเบบไม่มีห่วงยาง

ต้องออกกำลังกายเเบบไหนที่ช่วยได้คะ

อยากมีเอวสวยๆกลับมาเเบบเดิมค่ะ