สงสัยครับ? ผมฟังอ่านภาษาอังกฤษแล้วง่วงไวมาก มันเกิดจากอะไร?

คือผมตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในเรื่องภาษาอังกฤษกลายเป็นว่าเมื่อผมอ่าน ฟัง แล้วเกิดอาการง่วง หมดแรงในการอ่าน
และหลับไปเมื่อไรไม่รู้เรื่องเลย

เกิดจากอะไร? ควรมีวิธีแก้อย่างไรครับ?