คือเราทำงานเป็นเเอดมินตอบเพจ ทำอยู่ห้อง เเล้วคือนอนไม่หลับตามหัวข้อ คือตั้งใจจะนอนเที่ยงคืน เเล้วตื่นประมาณ 7โมง 8โมง  เเต่ก็ทำไม่ได้ จะไปง่วงประมาณ 9-10 โมง เเล้วตอนนั้นก็นอนไม่ได้เพราะว่าต้องทำงาน ขออธิบายเพิ่มเติมนะคะ ก่อนหน้านี้ก็ทำได้ เเต่ว่า ของที่ขายหมด รอของมา ประมาณ 2เดือน (สั่งของจากจีนมาขาย จีนสั่งปิดการขนส่ง โคโลน่า ) ทำให้เรานอนดึก จากที่ต้องนอนเที่ยงคืน เราก็มานอน 6 โมงเช้า ตื่น บ่าย 1-2  เเล้วตอนนี้ของมาเเล้ว เราจำเป็นต้องนอนเร็ว เพื่อนๆมีอะไรเเนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนเวลานอนมั้ยคะ เเล้วก็มียาตัวไหนเเนะนำมั้ยเอ๋ย ขอบคุณล่วงหน้าคะ