นอนไม่ค่อยหลับ....

ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่หลับเลยค่ะ เป็นมาสัก 2-3 สัปดาห์ได้แล้ว ปกติจะนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม ดึกสุกก็เที่ยงคืนค่ะ แต่เดี๋ยวนี้จะง่วงช่วงประมาณตี 2 ไปแล้วอะค่ะ มันส่งผลต่อการทำงานมากเลยค่ะเพราะจะง่วงเวลามาทำงานค่ะ อยากทีาบสาเหตุว่ามันเกิดจากอะไรค่ะ