หาฟิตเนสรายวันแถวจรัญหรือปิ่นเกล้าค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับหรือลาดพร้าวก็ได้

ปกติจะเล่นที่กกท. รายวัน 30บาท ก็โอเค แต่ส่วนตัวบ้านอยู่หทัยราษฏ์ จะไปกกท.ก็คือนั่งรถไปเกือบๆ 2ชม. เลยจะหาที่ฝึกกล้ามเนื้อหรือฟิตเนสรายวันถูกๆและใกล้บ้านดูครับ

หัวข้อข้างบนเลยคะ  อยากฟิตเนสแต่เราไม่ได้มีเวลาไปออกทุกวันจึงไม่อยากแบบจ่ายรายเดือน มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ หรือรายเดือนก็แบบไม่แพงมาก

อยากทราบว่าแถวข้าวสารมีฟิตเนสรายครั้งไหมคะ เพื่อนต่างชาติอยากเข้าฟิตเนสค่ะ ขอบคุณค่ะ

ช่วยแนะนำคลินิคดีๆแถวปิ่นเกล้า จรัญ ที่มีหมอเชี่ยวชาญโรคอายุรกรรม พวกทางเดินอาหาร โรคไต ให้หน่อย

เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ

มือใหม่กำลังหาฟิตเนสราคาถูกๆครับ แจ้งวัฒนะปากเกร็ดครับ หยุดเสาร์-อาทิตย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน