หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาฟิตเนสรายวันราคาไม่แพงครับแถวๆรามคำแหง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
ตามหัวข้อเลยครับหรือลาดพร้าวก็ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
ม.รามคำแหง เมื่อปี 2530 ภาพจากหนัง สบาย...บรื๋อ
ม.รามคำแหง ตอนนั้นถือเป็นถนนสายใหม่เลยก็ว่าได้ เพิ่งมีเพชรบุรีตัดใหม่ตัดคลองตันเชื่อมราม ประมาณ 10-20 ปีได้ และก็เพิ่งขยายถนนรามคำแหงไปทางสุขาภิบาล 3 (ลำสาลี) ห้างร้านเกิดมากมาย เวลโกหน้าราม พาต้าหัวห
สมาชิกหมายเลข 9147005
เข้าฟิตเนส
เป็นคนอวบ อยากมีกล้าม อยากหุ่นเฟิร์ม มีแต่แต่ดัมเบลข้างละ2.5กิโล ด๔ตามyoutube เล่นอยู่ในห้อง อยากเข้าฟิตเนส แต่ไม่ค่อยกล้าไปเลยค่ะ เพราะเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายไม่มี รองเท้าก็ไม่มี มีแต่รองเท้า conve
สมาชิกหมายเลข 4928910
เวลาออกกำลังกายหนักๆเช่นweight training รู้สึกชาบริเวณแผ่นหลัง ใครพอจะทราบสาเหตุบ้างไหมครับ คนทั่วไปเขาเป็นกันหรือป่าว??
เวลาออกกำลังกายหนักๆเช่นweight training รู้สึกชาบริเวณแผ่นหลัง ใครพอจะทราบสาเหตุบ้างไหมครับ คนทั่วไปเขาเป็นกันหรือป่าว????
สมาชิกหมายเลข 1840215
สอบถาม ยิม หรือ ฟิตเนส แถว รามอินทรามีแนะนำหน่อยครับ
บ้านอยู่แถว รามอินทรา กม 7 ครับ พอดีกลับมาจากทำงานได้พัก 1 เดือน พอดีจะหาที่ออกกำลังกายครับ สนใจเป็น พวก เวทเทรนนิ่ง + ลู่วิ่ง ปกติวิ่งอาทิตย์ละ 4 วัน วันละ 10 กม. แล้วก็เวทเทรนนิ่งมีแค่ดัมเบลครับ พอจ
สมาชิกหมายเลข 837789
จากฝั่งตรงข้ามม.รามคำแหงหัวหมาก รถเมย์สายไหนไปหมอชิต2 บ้าง
ตามหัวข้อเลย
สมาชิกหมายเลข 8234792
หากเราต้องการเรียนรามออนไลน์ ต้องทำยังไงบ้าง เปิดสมัครช่วงไหน
ขอทราบรายละเอียดการเรียนออนไลน์ รามคำแหง มีสาขาอะไรบ้าง เปิดสมัครช่องไหน
สมาชิกหมายเลข 9088199
หอหอพักเตียงคู่ หรือเตียงสองชั้น ใกล้มหาวิทยาลัยรามคำแหง
สวัสดีค่ะ พอดีจะหาหอหอพักเตียงคู่ หรือเตียงสองชั้น ใกล้มหาวิทยาลัยรามคำแหง ใครพอมีหอพักดีๆแนะนำบ้างไหมคะ ขอแค่มีแอร์ มี2เตียง หรือมีเตียง2ชั้น ราคาไม่เกิน4,000-4,500 บาทค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7841252
ทำไมส่วนมากออกกำลังกายเค้าชอบแนะนำให้เล่น weight training ครับ
ผมสงสัยเวลาส่วนมากคนจะเริ่มออกกำลังกายมีแต่คนแนะนำให้เล่นเวท ทั้งที่ถ้าวัดกันจริงๆ คนที่ คาดิโอมากกว่าลีน กว่า กล้ามพริ้วกว่า
สมาชิกหมายเลข 6183651
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาฟิตเนสรายวันราคาไม่แพงครับแถวๆรามคำแหง