ตามหาฟิตเนสรายวันราคาไม่แพงครับแถวๆรามคำแหง

ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย ​อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการ​ออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ

เป็นคนอวบ อยากมีกล้าม อยากหุ่นเฟิร์ม มีแต่แต่ดัมเบลข้างละ2.5กิโล ด๔ตามyoutube เล่นอยู่ในห้อง อยากเข้าฟิตเนส แต่ไม่ค่อยกล้าไปเลยค่ะ เพราะเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายไม่มี รองเท้าก็ไม่มี มีแต่รองเท้า conve

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

ตามหัวข้อหลัก หาเช่าบ้านหรือคอนโด เเต่เน้นบ้านเช่า อยากได้เเถว(ลาดพร้าว-บางกระปิ- รามคำแหง- เขตสวนหลวง-เขตประเวศ) ขอราคาไม่เเพง หรือใครมีบ้านเเต่ไม่อยากขาย อยากให้คนมาดูเเลบ้าน ผมจะดูเเลบ้านให้เหมือน

มีคำถามค่ะ 1.ทำงานแถวรามบ้านอยู่ลาดพร้าวมีฟิตเนสที่ไหนเปิดดึกๆ แล้วโอเคบ้างไหมคะพอดีเลิกงานบางวันก็สี่ทุ่มแล้ว 2.เป็นคนขาใหญ่มากๆ ค่ะตอนที่หนัก 55+ ตัวไม่เชิงใหญ่มากแต่ช่วงน่องนี่จะใหญ่มากแล้วเวลาเขย่

หัวข้อข้างบนเลยคะ  อยากฟิตเนสแต่เราไม่ได้มีเวลาไปออกทุกวันจึงไม่อยากแบบจ่ายรายเดือน มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ หรือรายเดือนก็แบบไม่แพงมาก

เน้นเล่นเวท ส่วนใหญ่ พวกสระว่ายน้ำ หรืออื่นๆไม่มีก้อได้ อยากได้ที่อุปกรณ์ครบๆ คนไม่แน่นมากครับ โซนรามคำแหง มีนบุรี หรือบางนาครับ

อยากรู้ว่าสมัครเข้าม.รามคำแหงของคนที่ตอนนี้อยู่ม.5 แล้วปีหน้าก็จะจบม.6 เขาเปิดรับสมัครภายในปีนี้ หรือปีหน้า

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราหาย่านลาดพร้าว รามคำแหง หากไม่มีไม่เป็นไรค่ะ ตอนนี้เดือนร้อน จำเป็นจริงๆ

อยากถามว่านั่งวินที่ปากซอยลาดพร้าว 122 ทะลุไปรามคำแหง 65 เท่าไหร่ครับระยะทางดูในกูเกิ้ลมัน 2กิโล