น้ำหนักลง 3โลภายใน 2 อาทิตย์มันดีมั้ยค่ะ

หาวิธีลดน้ำหนักและอาหารที่ต้องกินลด20โลภายใน6-7เดือนค่ะ

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนัก20โลในสองเดือนบ้างคะ ช่วยแนะนำด้วย

คือเราไปกินชาบูมาแต่กินผักก็เยอะอยู่กลัวน้ำหนัก เพิ่มขึ้นค่ะ555556

ตอนนี้อกหักได้เกือบอาทิตย์แล้วค่ะ น้ำหนักลดไป 4โลภายในไม่ถึงอาทิตย์ เพราะกินข้าวไม่ลง ฝืนกินแล้วไม่ไหวแค่ได้กลิ่นก็คลื่นไส้

สูง179หนัก57 ผมได้เพิ่มการกินเป็นข้าวเยอะๆ4ทัพพี5มื้อครับ จะมีโอกาศเพิ่ม3โลภายใน1เดือนหรือป่าวครับ+ออกกำลังกายไปด้วย

สวัสดีครับตอนนี้ผมหนัก98 โล ต้องการลด20โลภายใน3เดือน เพราะต้องการผอมก่อนไปงานแต่งพี่ชาย เพื่อนๆคนไหนพอจะมีวีธีแนะนำการลดน้ำหนักให้ผมได้บ้างครับ

สวัสดีครับ ผมอยากทราบวิธีลดน้ำหนัก30กีโลภายใน5เดือนครับ ผมมีน้ำหนักตัวอยู่ที่90กว่าๅแล้วอยากลดให้เหลือ60ครับ เพื่อจะได้ทำอะไรสะดวกมากขึ้นและจะได้ไม่เหนื่อยมากเวลาทำงานครับ พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ ที่ลดแ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล