How to ลดน้ำหนัก1โลภายใน2-3วันหน่อยค่ะ

ยืนยันนะครับไม่ได้บูลลี่ แต่ทำไมเดี๋ยวนี้ไปไหนเจอคนอ้วนเยอะขึ้นๆทุกวัน ทั้งคนรอบตัวคนรู้จัก คนไม่รู้จัก แต่เราก็ไม่ได้ไปทักเขาเรื่องรูปร่างนะครับ แต่อดสงสัยไม่ได้จริงๆ

ขอ How to การลดน้ำหนักหน่อยครับตามหัวข้อเลยครับอยากลดน้ำหนัก20กิโลภายในหนึ่งเดือนอาจจะหนักหน่อย แต่ญาติผมท้าไว้ครับว่าถ้าทำได้เค้าจะให้เงิน หนึ่งหมื่นบาทครับ ช่วยหน่อยนะครับพี่ๆอยากได้เงินไปลงทุนขายขอ

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการลืมใครสักคน เราโดนผช.ทีคบกันมา13ปี ทิ้งไปหกปีแล้วยังmove onเป็นวงกลมไม่ไปไหนเลย เขามีแฟนใหม่ไปแล้ว เขาอยู่กับแฟนใหม่ ทุกครั้งที่เราได้ยินเรื่องของเขากับคนใหม่เราใจสั่นเสียใจท

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

ขอวิธีลดน้ำหนักได้ประมาน 4-5 โลภายใน1เดือนหน่อยค่ะ #หรือทานยาตัวไหนดีแนะนำหน่อยค่ะ