หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไขมันที่หลัง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
โยคะ
เบิร์น (Burn)
เราเป็นคนผอมนะรึป่าวคือเราขาเล็กอะส่วนล่างเราเล็กนะแต่บริเวณหลังนี่หนามากแขนส่วนบนก็ใหญ่นิดๆนะเราหนัก45เองไหปลาร้านี่ไม่มีเลยเราอยากจะขอวิธีทำให้ไขมันหรือปีกหลังเราลดอะคะขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคอมเม้นจ้า🙏😻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%
ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper
Lady_Simplicity
ผู้ชายเล่นเวทที่หุ่นแบบ skiny fat หรือ ผอมลงพุงลีนไขมันตรงท้องออกยากกันไหมครับ
คือถ้าหุ่นไม่ได้อ้วนเลยเนี้ย แขน ขา อะไรโอเคหมดแต่เอวหนามาก ท้องล่างเริ่มห้อย เวลายืนก็ดูดี หุ่นดี แต่เวลานั่งนี่ย้อยมาเลยครับ ถ้าเวลาเราลีนนี่จะลีนไปทั้งตัวเลยใช่ไหมครับ แต่ถ้าเราพอใจหุ่นเราแล้ว แต่อ
สมาชิกหมายเลข 1552735
ตัวอ้วนแต่ไหปลาร้าโผล่
น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 150 รู้ว่าอ้วนแน่ๆ แต่หลังๆสังเกตเห็นตัวเองแก้มตอบ คอเหี่ยว ไหปลาร้าโผล่อย่างกับคนขาดสารอาหาร ส่วนไขมันลงไปอยู่ พุง กับ แขนขาหมด วางแผนจะลดความอ
นึงส่องซ่ำ
ไขมันพอกตับ ที่ควรรู้
จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน
สมาชิกหมายเลข 2610412
ครึ่งบน ครึ่งล่าง ไม่เท่ากัน ต้องออกกำลังกายยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนผอมนะคะ ครึ่งบนนี่ผอมเลย แขนเล็ก หน้าอกนี่ไม่มีเลย แต่ครึ่งล่างนี่คนละแบบเลยล่ะค่ะ ต้นขานี่ใหญ่มากๆ รวมทั้งน่องด้วย แต่คิดว่าเป็นเพราะไขมันค่ะ เพราะว่ามันไม่แข็ง เซลลูไลท์เพียบ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 775828
การลดไขมันส่วนเกิน + สร้างรูปร่างสมส่วนสวยงาม (COOL BODY)
เวลาไขมันลด..จะลดทั่วทั้งตัว พูดกันง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกิน ไม่ว่าวันนี้เราจะออกกำลัง..แบบไหน ? ขอให้วางแผนแคลอรีอาหาร & จัดสัดส่วนสารอาหารให้ดี ไขมันส่วนเกิน 'ทั่วทั้งร่าง
COOL BODY
My Idol การดูแลตัวเอง - อั้ม พัชราภา สวยมาก จะ 47 ปี ตัวจริง ออร่าฉ่ำ
คือเจอแม่มา หน้าสวยมากตอนนี้ เจอตัวจริง เดือน ตุลาคม ต้นเดือน สวยกว่าปีก่อนที่เคยเจอมาก รู้สึกผอมลง หุ่นแขนขาเล็กมาก จากปกติก็ผอมแล้วนะ แต่คิดว่าผอมลงกว่าปีก่อน เจอปีก่อนและรู้สึกช่วงนี้สวยกำลังดีมาก
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
ผอมแต่ลงพุงตรงท้องน้อยค่า T-T
เราสูง 156 หนัก 45 เป็นคนหุ่นลูกแพร ท่อนบนผอม แขนเล็ก แต่ขาใหญ่ เมื่อก่อนตอนเรียนก็พุงล่าง(ท้องน้อย)ไม่ป่อง แต่พอเรียนจบมาทำงานได้ 2 ปี ท้องน้อยป่องมากก อาจเป็นเพราะทำงานออฟฟิศต้องนั่งหน้าคอมทั้งวั
แมวหัวใจเสือ
รอยดำๆๆล้างไม่ออกคืออะไรหรอภาพด้านล่างใช้สบู่
อยู่ตรงบริเวณแขนรอยสีดำล้างไม่ออก
สมาชิกหมายเลข 8132908
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
โยคะ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไขมันที่หลัง