หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงนอนตลอดเวลาทำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากมากเลยค่ะ มีวิตามินอะไรช่วยได้มั้ย
เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บ
สมาชิกหมายเลข 5501709
ขอ How to ทำให้หายง่วงนอนหน่อย
เช้า-สาย ง่วงนอน กินกาแฟเอาไม่อยู่ จะมีวิธีไหน ทำให้ตื่นตัวบ้าง ?? *ปล หลังเลิกงานกลับบ้านกลับรู้สึกสดชื่นมาก เพราะไรว๊า!!
สมาชิกหมายเลข 7578277
คุณเอาชนะความง่วง ด้วยวิธีอะไรบ้าง นอกจากกินกาแฟ
คุณเอาชนะความง่วง ด้วยวิธีอะไรบ้าง นอกจากกินกาแฟ บางวันนอนไม่พอ ง่วงมาก จนขาดสติการทำงาน เอาชนะความง่วงยังไงดีครับ ไม่อยากดื่มกาแฟ ใครมีวิธีดีๆ แนะนำได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3617389
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนกลางคืนครับ?
ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากๆครับ ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้ ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได
สมาชิกหมายเลข 733991
หยุดหายใจตอนเคลิ้มจะหลับ เป็นเพราะอะไรคะ?
ไม่ได้เป็นทุกวันนะคะ แต่บางครั้งนอนไม่หลับทั้งที่ง่วงมากๆเพราะตอนที่เคลิ้มๆจะหลับหายใจเบามากจนเหมือนหยุดหายใจ แล้วใจก็จะเต้นแรงมากจนต้องตื่นมาหายใจ พอนอนต่อ เคล
สมาชิกหมายเลข 7651810
พยายามใช้เวลาเพื่อเป้าหมายในอนาคต แต่ร่างกายเริ่มล้า
ตอนนี้ผมยังเป็นนักศึกษา เรียนอะไรตามปกติเหมือนนักศึกษาทั่วไป แต่หลังจากเรียนจบในเเต่ละวัน ผมมักจะฝึกทำข้อสอบ toeic ประมาณวันละ 1.30 hr ,ทำกิจวัตรนู่นนี่นั่นให้เ
สมาชิกหมายเลข 7561398
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลา
อินเดียน่า
เป็นคนง่วงนอน ง่ายมากๆ ตอนเรียน แก้ยังไงดีครับ
ง่วงมากๆ ทำไงดีครับ ลองหลายวิธีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6686122
เป็นคนคิดมากเเล้วมันทำให้ร่างกายอ่อนแอลง มั้ยครับ.?
คือ ปัญหาที่บ้าน เเละ หลายๆ เรื่องบ้างครั้งพอคิดมากมันทำให้ง่วงนอนร่างกายอ่อนเพลีย เเถมรู้สึกเบื่ออาหารเป็นประจำอีก เวลาคิดมากๆ มันจะร้องออกมาโดยที่ไม่อยากร้องเ
สมาชิกหมายเลข 7310260
ลดน.น.
ใครเคยลดข้าวเย็นแล้วน.น.ลดลงมากไหม เราว่าจะเริ่มสูตรงดข้าวเย็นแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7523967
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงนอนตลอดเวลาทำยังไงดีครับ