ใครเคยทานยาแก้แพ้อากาศแล้วนอนไม่หลับบ้าง

ฉันเป็นคนหลับยากเอามากๆ เพลียกับงานทั้งวันยังไม่หลับเลย หาววววว จนน้ำตาไหล หาวจนกรามขึ้น ก็ไม่หลับ 😥 -กินยาแก้แพ้ชนิดง่วงมาก -กินยานอนหลับที่ขายในเซเว่นห่อสีน้ำเงิน ก็เอาไม่อยู่ค่ะ 😣😣😣😣😣 เคยไปซื้อยาน

คือช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี้ นอนไม่ค่อยหลับค่ะ จะหลับก็ตี 2-3 ตลอด รู้สึกว่าร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน แล้วก็จะตื่นตอนเช้าไม่ค่อยไหว รู้สึกตาหนักๆ แต่พอตื่นแล้ว ก็ใช้ชีวิตปกติไม่ได้รู้สึกว่าง่วงนอนหรืออ

ผมนอนไม่หลับเลยพยายานอนให้หลับมันก็ไม่หลับ หาวง่วงจนน้ำตาไหรแต่ก็ไม่หลับ บางทีกว่าจะหลับก็เช้า แล้วผมต้องไปเรียนรุ้สึกว่าร่างกายแย่แล้วพอเวลาหลับมันก็มีแต่เหงื่อไหรเยอะมากๆ เพื่อนๆพี่ๆใครมีวิธีไรช่วยห

ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลับต่อ 2-3 ชม.ตื่นขึ้นมาก็ยัง เพลียๆ ง่วงๆ

การทานยาแก้แพ้ หรือ ยาแก้เมา มันทำให้ง่วง ก่อนนอน!! ดีหรือไม่ มีผลเสียป่าวนะ ครับ

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

คือช่วงนี้หนูนอนไม่ค่อยกลับเลยค่ะแต่ยังไงก็ต้องนอนถ้างั้นไปโรงเรียนไม่รู้เรื่องแน่ๆ หนูเลยมักเอายาที่มีส่วนทำให้ง่วงมากินอ่ะค่ะ เพราะบ้านหนูไม่มียานอนหลับแต่พักนี้รู้สึกว่ามันนอนไม่หลับบ่อยมากหนูกลัวว

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ