ใครเคยทานยาแก้แพ้อากาศแล้วนอนไม่หลับบ้าง

ฉันเป็นคนหลับยากเอามากๆ เพลียกับงานทั้งวันยังไม่หลับเลย หาววววว จนน้ำตาไหล หาวจนกรามขึ้น ก็ไม่หลับ 😥 -กินยาแก้แพ้ชนิดง่วงมาก -กินยานอนหลับที่ขายในเซเว่นห่อสีน้ำเงิน ก็เอาไม่อยู่ค่ะ 😣😣😣😣😣 เคยไปซื้อยาน

ผมนอนไม่หลับเลยพยายานอนให้หลับมันก็ไม่หลับ หาวง่วงจนน้ำตาไหรแต่ก็ไม่หลับ บางทีกว่าจะหลับก็เช้า แล้วผมต้องไปเรียนรุ้สึกว่าร่างกายแย่แล้วพอเวลาหลับมันก็มีแต่เหงื่อไหรเยอะมากๆ เพื่อนๆพี่ๆใครมีวิธีไรช่วยห

คือช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี้ นอนไม่ค่อยหลับค่ะ จะหลับก็ตี 2-3 ตลอด รู้สึกว่าร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน แล้วก็จะตื่นตอนเช้าไม่ค่อยไหว รู้สึกตาหนักๆ แต่พอตื่นแล้ว ก็ใช้ชีวิตปกติไม่ได้รู้สึกว่าง่วงนอนหรืออ

ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลับต่อ 2-3 ชม.ตื่นขึ้นมาก็ยัง เพลียๆ ง่วงๆ

แฟนผมไปเรียนต่างประเทศ(ญี่ปุ่น) ซึ่งเวลาเร็วกว่าไทยประมาณ 2 ชม. พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ ทั้ง ๆ ที่หาวและง่วงมาก แต่นอนยังไงก็นอนไม่หลับ บางวัน ตี4เลยกว่าจะหลับ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ??

นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วค่ะ ต้องทาน ยาแก้แพ้ ทุกคืนถึงจะหลับ ควรทำยังไงดีค่ะ ? หงุดหงิดตัวเองมาก อยากจะหลับ แต่ไม่ยอมหลับ อาจเป็นเพราะอากาศร้อน เกี่ยวรึเปล่า?

สวัสดีค่ะ รบกวนขอความเห็นค่ะ หลังจากไปพบหมอเพื่อรักษาอาการประจำเดือนไม่ปกติ หมอให้ยาปรับฮอร์โมนมาทาน ประจำเดือน มีนาคม มาวันที่ 13 เมษายน มาวันที่ 12 xx วันที่ 19,21,24 อยากทราบว่า ไข่ตกประมาณวันไหนคะ

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป