หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนกลางคืนครับ?
กระทู้คำถาม
การเรียน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากๆครับ
ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว
พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน
พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้
ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ
ขอวิธีดีๆเด็ดๆด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน
นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส
parn 256
ขอเทคนิค อ่านหนังสือ ยังไงไม่ให้ง่วงหน่อยค่ะ
ใกล้สอบแล้ว อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี 5 เพราะ รู้สึกหัวแล่นดี แต่พออ่านไปได้สักพักจะเริ่มง่วงนอนมาก ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5 สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่
kulapkhao
คู่รัก เขานิยมทำกิจกรรม
ตอนเช้ากันด้วยเหรอคะ ตื่นมาก็....กันเลยเหรอ จริงๆเราก็ไม่มั่นใจนะคะว่าใช่เสียงคู่รักทำกิจกรรมกันหรือเปล่าเพราะได้ยินแค่เสียงเตียงไม่มีเสียงอย่างอื่น เราได้ยินเสียงเตียงเอี๊ยดอ๊าดแทบทุกเช้าเลยค่ะบางคร
สมาชิกหมายเลข 9037164
ใครเคยเป็นอาการผีอำแบบต่อเนื่องติดต่อกันถี่ๆบ้างครับ มันเป็นได้ด้วยหรอ ปกติหรือผิดปกติรึเปล่า?
มีใครเคยเป็นอาการแบบเราบ้าง - บางคืน(บ่อยๆ)เวลาเคลิ้มจะหลับ มีอาการผีอำทุกครั้ง เป็นซ้ำๆติดๆกันในเวลาไม่กี่นาที เรียกว่าเป็นแบบต่อเนื่องลูปวนซ้ำๆคือ เคลิ้มจะหลับปึ๊บเป็นปั๊บ-->พยายามทำให้หลุด-->
สมาชิกหมายเลข 5413457
ดื่มแอลกอฮอล์ยังไงไม่ให้ง่วง Zzz
เรากินแอลกอฮอล์ไปสักพัก แล้วรู้สึกอากาศเย็นๆ ง่วงนอน อ้วก แต่ไม่ได้เมา รู้ตัวทุกอย่างว่ากำลังทำอะไร ตื่นมายังจำทุกอย่างได้ปกติ ไม่ปวดหัว ไม่แฮงก์ อยากถามว่าควรทำยังไงไม่ให้ง่วงนอนเวลาดื่มแอลกอฮอล์ 😅😂
สมาชิกหมายเลข 5914942
ความสัมพันธ์ค่ะ
คือเรากับแฟนอยู่ด้วยกันและตัวติดกันตลอด แต่เรารู้สึกเหมือนตัวคนเดียวเลยค่ะ เราทำทุกอย่างคนเดียว ไปตลาดขับรถไปไหนมาไหนคนเดียวบ่อยมากเพราะปเค้าขาไม่ตื่น บางทีชวนไปด้วยบอกง่วง เวลาอยู่ด้วยกันคือติดใช้ชี
สมาชิกหมายเลข 9195812
4 สาเหตุ! ทำไมผู้สูงวัยถึงปัสสาวะรดที่นอน?
4 สาเหตุ! ทำไมผู้สูงวัยถึงปัสสาวะรดที่นอน? การปัสสาวะรดที่นอนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัยและผู้ป่วยติดเตียง ปัญหานี้มีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาวะที่ดีของผู้ป่วย โดยส่งภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์
สมาชิกหมายเลข 8924469
สอบถามครับ ผมมีอาการเครียดสะสม+มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ท้อง่ายด้วยครับ ตอนนี้ผมควรไปบำบัดก่อนดีไหมครับ
คือผมเป็นประเภทท้อบ่อย ไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน เพราะเครียดง่าย+มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ก็เลยทำงานได้แค่วันเดียวแล้วออกทันที ผมควรจะทำยังไงดีครับ ผมควรไปบำบัดก่อนดีไหม แล้วตั้งแต่เคยเป็นโรคไทฟอยด์ก็ปวดหัว
สมาชิกหมายเลข 8974395
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนอ่านหนังสือ กลางคืน
เป็นคนที่ชอบง่วงตอนอ่านหนังสือ ตอนกลางคืนมากค่ะ พอตั้งนาฬิกาปลุก 15 นาที ฟุบบนโต๊ะ พอตื่นมา อยู่บนที่นอนเฉยเลย แถมนอนเป็นชั่วโมง อยากแก้ง่วงโดยไม่ต้องกินกาแฟอะคะ
สมาชิกหมายเลข 3639139
คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกันบ้างครับ
ส่วนตัวจะเข้านอนประมาณ ตี 2-3 ตื่น 9-10 โมง ตอนกลางคืนจะนั่งทำงาน (สมาธิ ความคิดช่วงนี้จะลื่นมาก) ทำงานเสร็จก็จะนอนดูหนัง เล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อยจนง่วง แล้วก็นอน คนที่ชอบนอนดึก ปกติคุณเข้านอนเวลาไหนกั
สมาชิกหมายเลข 941889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนกลางคืนครับ?
ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว
พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน
พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้
ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ
ขอวิธีดีๆเด็ดๆด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^