หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเทคนิค อ่านหนังสือ ยังไงไม่ให้ง่วงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
แอดมิชชั่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ใกล้สอบแล้ว อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี 5 เพราะ รู้สึกหัวแล่นดี แต่พออ่านไปได้สักพักจะเริ่มง่วงนอนมาก
ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5
สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่มันจะรู้สึกตื้อๆ เพลีย เลยอยากอ่านตอนหัวรุ่งมากกว่าค่ะ
ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างค่ะ หรือควรอ่านเวลาไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีอ่านหนังสือ...ยังไงไม่ให้ง่วง Zzzz
หลายๆ..ครั้งที่ตั้งใจอ่านหนังสือ..จริงจัง ก็ง่วงตลอด ทั้งที่อ่านเป็นนาน..หลายปี จนเรียนจบ เวลาที่ง่วงต้องพึ่งคาเฟอีน ตลอดเลย :( ช่วยกันแชร์..วิธีอ่านหนังสือยังไ
สมาชิกหมายเลข 737220
ทำไมเวลาอ่านหนังสือถึงง่วงนอน
เป็นบ่อยมากค่ะ บางครั้งก็ไม่ง่วงตายังสว่างปิ้งอยู่เลย แต่พอได้อ่านหนังสือเท่านั่นแหละ หลับปุ๋ยเลย><|| ยิ่งเวลาสอบ อ่านนานไม่ได้เลย ง่วงตลอด ใครมีเทคนิคอะไ
สมาชิกหมายเลข 1647210
อ่านหนังสือแล้วง่วงไม่เข้าหัว
อ่านหนังสือแล้วง่วงตลอดไม่ว่าจะเป็นหนังสือการ์ตูน นิยาย โดยเฉพาะหนังสือเรียนคืออ่านแล้วง่วงมากอ่านแล้วไม่เข้าหัวเลย อ่านหนังสือเรียนทีไรตาจะหลับทุกทีไม่ว่าจะเป็
สมาชิกหมายเลข 3580246
คนที่อ่านหนังสือได้ดึกๆมีวิธีแก้ง่วงยังไง?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้คือชีวิตค่อนข้างชิลเหลือเกินง่วงก็หลับแล้วไม่อยากหลับไม่อยากง่วงคืออยากอ่านหนังสือ มีวิธีแก้ง่วงมั้น หรือกินอะไรแล้วทำให้หายง่วงคะ ? (
สมาชิกหมายเลข 1745352
ทำไงดีอ่านหนังสือแล้วง่วงนอน
ช่วงนี้อยู่ในช่วงสอบต้องการอ่านหนังสืออย่างจริงจัง(ถึงจะขี้เกียดมากก็เถอะ) ติดปัญหาคือชอบง่วงนอน เวลาอ่านหนังสือ ตั้งใจอ่าน ตั้งหน้าตั้งตาอ่าน แต่อาการง่วงนอนก็
เด็กหญิงโอลีฟ
ทำยังไงไม่ให้ง่วงหลังกินข้าวกลางวัน
คืองี้ค่ะเราอ่ะ ก็กินข้าวปกตินะพออิ่มปุ๊ป ขึ้นมาเรียนตามปกติ หลังจากครุสอนได้ซักพัก เริ่มง่วง เราพยายามประคองสติไว้อ่ะ เเต่มันเอาไม่อยู่ เหมือนร่างกาย ชัทดาวน์ต
สมาชิกหมายเลข 983092
นอนดึก จะปรับเวลานอนยังไงดีครับ
ปกติ1วันผมจะนอน2เวลาครับ คือนอนกลางคืนและนอนหลังจากกลับจากเรียนหรือไม่ก็ช่วงบ่าย3 จะง่วงมากๆช่วงนี้ ต้องนอนให้ได้นอนประมาณ3ชม. แล้วมาหลับอีกทีประมาณตี2ครับ ตื่น
Gamoou19
มีอาการมึนหัว บีบๆหัว หัวไม่โล่ง และนอนเยอะแต่เหมือนไม่ได้นอน
สวัสดีคับ ผมอายุ21ปี สูง160น้ำหนัก60 กก ขอคำแนะผู้รู้ทีคับ 🙏🏻 รบกวนด้วยน่ะคับ วันที่5มีนา66 อยู่ดีๆตอนกลางคืนอยู่ๆ ผมมีเสียงดังฝีดๆ ในหูตลอดเวลา ปกติเป็นคนไม่
สมาชิกหมายเลข 7613134
ขอวิธีแก้ไขนิสัยเห็นแก่ตัวของแฟนหน่อยครับ
ผมกับแฟนคบกันได้ 4 ปี แต่ตอนนี้แยกกันอยู่ แฟนผมไปเรียนที่ต่างประเทศ แล้วทำงานไปด้วย ซึ่งแฟนผมจะต้องทำงานช่วงประมาณเที่ยงคืนตามเวลาของประเทศไทย แล้วแฟนผมก็ขอให้ป
สมาชิกหมายเลข 5082201
อยากปรับเวลานอน ทำไงดี ???? ตอนนี้เวลานอนมั่วและสับสนมากกก
ปกติตอนปิดเทอม เรานอนตี4 ตื่นเที่ยง-บ่ายสอง นั่นแหละ เริ่มใช้ชีวิตหลังเที่ยงจนถึงตีสามตีสี่ ดวงตาจะสว่าง คึกมากกก ตอนข่วง4ทุ่มเป็นต้นไป สมองแล่นไรงี้ บางวันตอนช
สมาชิกหมายเลข 7030641
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แอดมิชชั่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 93
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเทคนิค อ่านหนังสือ ยังไงไม่ให้ง่วงหน่อยค่ะ
ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5
สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่มันจะรู้สึกตื้อๆ เพลีย เลยอยากอ่านตอนหัวรุ่งมากกว่าค่ะ
ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างค่ะ หรือควรอ่านเวลาไหนดี