หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมถึงยังง่วงนอน แม้จะนอนมาเยอะแล้วครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ผมเข้านอนประมานเที่ยงคืน จะหลับจริงๆก็น่าจะตีหนึ่ง ตั้งปลุกตื่น 8 โมง ทำแบบนี้ทุกวันยกเว้นวันหยุดที่จะตื่นสายหน่อย ผมว่านอนประมานเจ็ดแปดชั้วโมงนี้ มันควรจะพอประมานนึงแล้ว แต่ทำไมยังรู้สึกเพลีย เมื่อมาอยู่ที่ทำงาน ง่วงนอนตลอด สมองไม่แล่นเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนตลอดเวลา นอนหลับนานเกินไป แก้ไขยังไงครับ
ผมนอน 10ชม. + ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ ถ้าไม่ลุกไปทำอะไรเลย ก็จะหลับต่อได้เลย ปกติผมไม่เป็นแบบนี้ ผมนอนปกติหรือนอนดึกนิดๆได้ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้ บ่ายก็หลับ ตื่นอิกที
สมาชิกหมายเลข 3259003
เวลานอนเวลาตื่นผมแปลกมากครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่นอนและตื่นแปลกมาก ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ จะจะเสร็จจากทำงานก็ 3 ทุ่มโดยประมาณครับ เริ่มต้นนอนจะอยู่ในช่วงตี 1 ถึง 7 โมงเช้า แล้วแต่ว
สมาชิกหมายเลข 4061416
นอนต่างเวลา ทำไมรู้อยากนอนเพิ่มและเพลีย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่หลับง่ายและหลับลึกมากๆแบบตื่นมาอีกทีก็เช้าเลย ผมก็ลองสังเกตว่าปกติผมจะนอนตี2-6 โมงเช้า หรือจะนอนเร็วกว่านั้นแต่จะตื่นประมาณ 6โม
สมาชิกหมายเลข 4490494
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8140469
ชอบตื่นกลางดึก+ตื่นเร็ว ทำอย่างไรดี
แท็กผิดขออภัยนะครับ ผมชอบตื่นมากลางดึกเป็นประจำตอนประมาณตี1 2 3 บางวันอาจถึงตื่นกลางดึกถึง2รอบ คือเมื่อก่อน ตื่นมาเพราะปวดฉี่ แต่ตอนนี้ปรับการดื่มน้ำของตัวเอง จ
สมาชิกหมายเลข 3876262
ช่วยตัวเองต้องเกร็งขาตลอดเวลาปกติมั้ยครับ?
สวัสดีครับคือผมมีปัญหาเวลาช่วยตัวเองต้องเกร็งขาตลอดไม่งั้นไม่เสร็จมันปกติมั้ยครับ คือถ้าเกร็งเมื่อไหร่สามารถเสร็จได้เลยแต่ถ้าไม่เกร็งทำเฉยๆ มันจะไม่เสร็จต่อให้น
สมาชิกหมายเลข 6565446
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
มีใครเป็นแพนิคเวลานั่งมอเตอร์ไซค์บ้างคะ ดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง
(กระทู้นี้ตั้งขึ้นเพื่อ “แลกเปลี่ยนประสบการณ์ของคนที่มีอาการแพนิค” และหาวิธีดูแลตัวเองในสถานการณ์จำเป็นเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาจะตำหนิไรเดอร์ หรือมองว่าไรเดอร์ต้อ
เจ้าหญิงแห่งทราย
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมถึงยังง่วงนอน แม้จะนอนมาเยอะแล้วครับ