แฟนชอบปลุกให้เราตื่นกลางดึกกับประโยคที่ว่า ทำไมยังไม่นอนทั้งที่เรานอนหลับแล้ว ?

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเราก็ไม่ว่าง ลืมบ้าง จนเราคิดได้เองว่าทำไมเ

สวัสดีครับผมอยากปรึกษาเรื่องแฟนครับคือสิ่งที่เกิดขึ้นวันนี้อยากจะรู้ว่าผมควรทำไงต่อดีครับ เรื่องมันมีอยู่ว่าวันนี้แฟนผมนอนที่หอผมครับเพราะวันต่อไป​ผมมีแข่งบอลของมหาลัยซึ่งนี้จะเป็นการลงแข่งครั้งแรกของ

สวัสดีค่ะ  ปัจจุบันเรากินไม่ได้ นอนไม่หลับมาจะ 1 สัปดาห์แล้ว เราอยากระบายกับเพื่อนๆพี่ๆ ในพันทิปมาก็เลย ....       เรากับเค้าคบกันมา 6 ปี ผ่านทุกข์ผ่านอุปสรรคมาด้วยกันก็มาก คบ

อยากรู้ว่าลูกสาว11ปีมีอะไรกับเด็กผู้ชาย11ปีเหมือนกันจะท้องมั้ย เพราะสังเกตุว่าประจำเดือนลูกไม่มาจะเดือนแล้วค่ะ แล้วถ้าท้องเราควรทำไงดีคุยกับพ่อแม่ฝ่ายชายยังไงดีค่ะ

สวัสดีค่ะ คำถามนี้ไม่แน่ใจว่าจะดีใจดีหรือจะร้องเอ๋งๆ ดี 🥺 คือแฟนชอบสวีทหวานจู้ฮุกกรูตอนเช้า ก่อนเขาจะเข้านอน (แฟนทำงานเข้ากะบ่ายถึงกลางคืนน่ะค่ะ) เวลาสวีทของเขาก็เลยมักจะเป็นช่วงตี 4 - ตี 5 ประมาณนี้

เพื่อนๆเคยเป็นกันมั้ยคะ เข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม จนถึงตีสองแล้วก็ยังไม่หลับ ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ เหมือนได้แค่พักสายตา บางครั้งเข้านอนสามถึงสี่ทุ่ม น่าจะประมาณสักตีสองถึงจะหลับจริงๆ พอตีสี่นาฬิกาปลุกก็ดังซ

เป็นมา 5 เดือนแล้ว นอน 4 ทุ่มตื่น ตี 1 แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ส่วนตอนกลางวันไม่ง่วงเลย

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม