อาจจะไม่ตื่นตรงเวลาเป๊ะๆ แต่ใกล้เคียงนี่ทำได้จริงหรือครับ ทำยังไงถึงทำได้อะ

อีกกรณีที่เคยได้ยินคนรู้จักพูดให้ฟัง เช่น ปกติจะเป็นคนตื่น 7 โมงทุกวัน ร่างกายมี body clock อันนี้เข้าใจได้ แต่เขาเล่าว่า แม้เมื่อคืนจะนอนดึกแค่ไหน ก็ยังตื่น 7 โมงเหมือนเดิม ง่วงนะ เพลียนะ แต่ก็นอนไม่หลับ
กรณีอย่างนี้มีใครเป็นบ้างครับ

ผมสงสัย เพราะตัวเองเป็นคนที่เกือบจะนอนได้ทุกที่ และหลับจริงๆนะ ไม่ใช่แค่หลับตา
ไม่ว่าจะเป็นรถเมล์ รถไฟฟ้า ใต้โต๊ะทำงาน ในห้องน้ำออฟฟิสตอนเที่ยง
ยิ่งถ้าอยู่บ้านนี่ นอนได้ทั้งวัน ร่างกายเหมือนเพลีย ตายอดตายอยากการนอนหลับมาจากไหนไม่รู้

จะว่าขี้เกียจหรือป่าว อันนี้แล้วแต่คนจะคิด แต่บางครั้งแม้จะนอนมาแปดชั่วโมงแล้ว ก็ยังง่วงยังเพลียอยู่ แต่ก็ต้องฝืนตื่น แล้วจะง่วงเพลียตลอด

เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหรือป่าว รู้สึกว่าตัวเองจะหายใจทางปาก  เพราะจะคัดจมูกประจำ หายใจไม่คล่องนัก


ใครเป็นบ้าง แชร์ประสบการณ์หน่อยครับ
แบบนี้