ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555
หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี้หนูพยายามนอนไวขึ้นขยับมาตี3มันไม่หลับค่ะเพื่อนเลยบอกให้หนูฝืนละไปนอนตอนทุ่มๆ คือวันเเรกอะที่เมื่อคืนอดนอนหนูก็มานอนตอนเที่ยงละมันตื่น5โมงเย็นละมันก็นอนไม่หลับจนถึงเช้าละตอนนั้นหนูก็นอน4โมงเย็นละมันก็ตื่น1ทุ่มละก็นอนไม่หลับทั้งคืนละเลยอดนอนจนถึง2-3ทุ่มมันหลับตอน3ทุ่มกว่าละมันก็ตื่นนอนตี1กว่าๆเเบบหลับๆตื่นๆนะคะไม่หลับยาวละก็อดนอนจนถึงตอนกลางวันละหนูรู้สึกมันเพลียเเบบล้ามากสมองคือไม่ไหวสุดๆมันเเบบรู้สึกเเม้เเต่พูดยังไม่อยากทำละรู้สึกหงุดหงิดไปทุกอย่างแม้แต่โทรศัพท์ยังไม่อยากจับละใช่ค่ะตอน8โมงหนูหลับเพราะไม่ไหวละหลับก็ตื่นเป็นพักๆตื่นละหลับต่อจนถึงบ่าย2ตื่นมารู้สึกดีมากเเบบมันพร้อมทำทุกอย่างเลยสดชื่นมากละก็เข้านอนไปตอน4ทุ่มละมันรู้สึกหลับๆตื่นๆจนถึงเที่ยงคืนละตอนนี้ตี1:06นาทีหนูคิดอยู่ว่าควรพยายามให้หลับเลยไปนอนตอนทุ่มเลยดีมั้วเพราะหนูไม่อยากเป็นงี้เเล้ววันที่มันนอนไม่หลับเข้าวันที่3หนูกังวลจนร้องไห้เลยค่ะกลัวมันไม่หลับเพราะตาอยากหลับเเต่สมองยังตื่นอยู่เเต่ได้ยายปลอบไว้คือหนูอยากรู้ว่าถ้าหนูอดนอนไปนอนตอนทุ่มๆมันจะหลับมั้ยคือหนูอยากปรับเวลานอนให้เบบปกติเพราะอีก4วันมีไปเที่ยวค่ะละต้องออกบ้าน9โมงคือถ้าจะให้อดนอนน่าจะไม่ไหว ( ช่วยออกความคิดเห็นเเชร์กันหน่อยนะคะตอบกลับเเบบใจเย็นๆนะคะ)
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี้หนูพยายามนอนไวขึ้นขยับมาตี3มันไม่หลับค่ะเพื่อนเลยบอกให้หนูฝืนละไปนอนตอนทุ่มๆ คือวันเเรกอะที่เมื่อคืนอดนอนหนูก็มานอนตอนเที่ยงละมันตื่น5โมงเย็นละมันก็นอนไม่หลับจนถึงเช้าละตอนนั้นหนูก็นอน4โมงเย็นละมันก็ตื่น1ทุ่มละก็นอนไม่หลับทั้งคืนละเลยอดนอนจนถึง2-3ทุ่มมันหลับตอน3ทุ่มกว่าละมันก็ตื่นนอนตี1กว่าๆเเบบหลับๆตื่นๆนะคะไม่หลับยาวละก็อดนอนจนถึงตอนกลางวันละหนูรู้สึกมันเพลียเเบบล้ามากสมองคือไม่ไหวสุดๆมันเเบบรู้สึกเเม้เเต่พูดยังไม่อยากทำละรู้สึกหงุดหงิดไปทุกอย่างแม้แต่โทรศัพท์ยังไม่อยากจับละใช่ค่ะตอน8โมงหนูหลับเพราะไม่ไหวละหลับก็ตื่นเป็นพักๆตื่นละหลับต่อจนถึงบ่าย2ตื่นมารู้สึกดีมากเเบบมันพร้อมทำทุกอย่างเลยสดชื่นมากละก็เข้านอนไปตอน4ทุ่มละมันรู้สึกหลับๆตื่นๆจนถึงเที่ยงคืนละตอนนี้ตี1:06นาทีหนูคิดอยู่ว่าควรพยายามให้หลับเลยไปนอนตอนทุ่มเลยดีมั้วเพราะหนูไม่อยากเป็นงี้เเล้ววันที่มันนอนไม่หลับเข้าวันที่3หนูกังวลจนร้องไห้เลยค่ะกลัวมันไม่หลับเพราะตาอยากหลับเเต่สมองยังตื่นอยู่เเต่ได้ยายปลอบไว้คือหนูอยากรู้ว่าถ้าหนูอดนอนไปนอนตอนทุ่มๆมันจะหลับมั้ยคือหนูอยากปรับเวลานอนให้เบบปกติเพราะอีก4วันมีไปเที่ยวค่ะละต้องออกบ้าน9โมงคือถ้าจะให้อดนอนน่าจะไม่ไหว ( ช่วยออกความคิดเห็นเเชร์กันหน่อยนะคะตอบกลับเเบบใจเย็นๆนะคะ)