หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณเอาชนะความง่วง ด้วยวิธีอะไรบ้าง นอกจากกินกาแฟ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
Office Syndrome
โภชนาการ
คุณเอาชนะความง่วง ด้วยวิธีอะไรบ้าง นอกจากกินกาแฟ
บางวันนอนไม่พอ ง่วงมาก จนขาดสติการทำงาน
เอาชนะความง่วงยังไงดีครับ ไม่อยากดื่มกาแฟ
ใครมีวิธีดีๆ แนะนำได้เลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีเเก้ง่วงระหว่างวันที่ใช้ได้ผลมั้ยครับ มาเเชร์กันหน่อยครับ ?
ตามนั้น คือ ทุกวันนี้ ผมตื่น 6 โมงครึ่ง นอนราวๆเที่ยงคืน ระหว่างวัน (ตั้งเเต่ช่วงสายๆ - บ่ายเเก่ๆ) จะง่วงมากๆ กาเเฟไม่มีประโยชน์เลยครับ ผมเคยกินสูงสุดถึง 4 กระป
สมาชิกหมายเลข 1454938
ถ้าง่วงนอนหรือเบื่อๆในเวลาทำงาน คุณจะทำอย่างไร ที่ไม่ใช่การจิบกาแฟ?
ไม่รุว่าเป็นเหมือนกันทุกคนไหม เวลาง่วงนอนหรือรู้สึกเบื่อหน่าย ทำไมเราต้องลุกขึ้นไปชงกาแฟกิน ใครมีวิธีอื่นที่น่าสนใจบ้างคับ ที่ทำให้หายจากการง่วงนอน และ อาการเบื
สมาชิกหมายเลข 7156854
เวลาที่ทำงานเครียดๆ คุณมีวิธีผ่อนคลายตัวเองยังไงกันบ้างครับ
บางคนสูบบุหรี่จัด ยิ่งเครียดยิ่งสูบ..... บางคนดื่มกาแฟจัด...... ส่วนตัวทำงานฟรีแลนซ์หน้าคอม ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มกาแฟ เวลาทำงานแล้วเกิดความเครียด หรือต้องใช้ความ
สมาชิกหมายเลข 941889
จัดการความง่วงอย่างไร
พนักงานออฟฟิศ ที่ต้องทำงานทั้งวัน จัดการปัญหาเรื่องความง่วงได้อย่างไรครับ ผมเป็นคนนึงที่ทำงานในออฟฟิศ พอทานเข้าเสร็จ ความง่วงก็ตามมาเลย หาอะไรเปรี๊ยวๆทานก็แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1741732
ใครมีคำแนะนำ เรื่องการนอนทำสมาธิ บ้างครับเขาบอกว่าดีมาก ผมนอนแล้วตื่นมายังเพลีย ยังสลึมสลืออยู่เลย
เคยได้ยินว่ามีการทำสมาธิ ช่วงก่อนนอน แล้วจะทำให้หลับลึก โดยไม่ฝันตื่นมาแล้วจะไม่เพลียกระปรี้กระเปร่า นั้นจริงหรือป่าวครับ ใครพอจะมีวิธี แนะนำบ้างครับ ผมจำได้ว่า
สมาชิกหมายเลข 4916433
'เนสท์เล่' แจงข้อพิพาท 'มหากิจศิริ' ประกาศพร้อมสู้ทุกคดี ลงทุนเพิ่มกว่า 3 หมื่นล้าน
KEY POINTSเนสท์เล่ชี้แจงข้อพิพาทกับตระกูลมหากิจศิริหลังสิ้นสุดสัญญาร่วมทุนผลิตเนสกาแฟ ยืนยันพร้อมต่อสู้คดีความที่เกี่ยวข้องทั้งหมด เนสท์เล่ประกาศลงทุนเกือบ 3 หม
parn 256
คุณเริ่มทานกาแฟเมื่อตื่นนอนทันที ตอนไหน
ของเราจำไม่ได้แล้ว อาจจะ 20 ปีแล้วก็ได้ ทานกาแฟทันทีเมื่อตื่นนอน แต่เรากำลังจะปรับปรุงใหม่ ให้ตื่นนอน 3 ชั่วโมงก่อน มีกูรูสุขภาพหลายคน แนะนำว่าทานก็ดี แต่ควรเว้
สมาชิกหมายเลข 7266389
บ่ายแก่ๆ จวนจะเย็นแล้ว กินง่ายๆกาแฟกับกล้วยบวชชี
ฝนก็ยังคงขยันตก ทำให้ไม่ได้แวะซื้ออะไรมาทำกิน เมื่อเช้าก็ทำกินง่ายๆในวันงดเนื้อสัตว์ ทอดไข่ดาวกินกับน้องง่ายๆ บ่ายหิวกาแฟกินคู่กับกล้วยบวชชี ตาจะหลับแล้ว มันดูเ
กัมบอล
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
Office Syndrome
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณเอาชนะความง่วง ด้วยวิธีอะไรบ้าง นอกจากกินกาแฟ
บางวันนอนไม่พอ ง่วงมาก จนขาดสติการทำงาน
เอาชนะความง่วงยังไงดีครับ ไม่อยากดื่มกาแฟ
ใครมีวิธีดีๆ แนะนำได้เลยครับ