เป็นโรคร้ายแรงค่ะ หัวถึงหมอนแล้วนอนไม่หลับ

ชนิดอ้วน คือไม่รู้เพราะเราอ้วนเพราะกิน หรือ เพราะโรค 1.หลังๆน้ำหนักขึ้นเยอะ ทั้งที่กินเท่าเดิม จุกจิกไม่ค่อยกิน ปีนึ่ง3-4 โล 2. อารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก 3. เบื่ออาหารบางครั้ง 4. ง่วงนอนง่ายมากๆๆ แบบหัวถ

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หาหมอที่ไหนหรือกินยาตัวไหนช่วยได้บ้าง ปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ถ้าไม่ง่วงจริงๆคือนอนไม่หลับหมอนต่ำก็ไม่หลับไม่มีหมอนข้างไม่มีผ้าห่มพัดลมไม่เป่าโดนเท้านอนไม่เข้าที่คือนอนไม่หล

ใครที่บอกว่า การนอนไม่หลับ นั้น เป็นอาการที่ทรมาน ที่สุดแล้ว นั้น คือ คนที่ยังไม่เคยรู้จัก อาการ หรือ โรคที่ซื่อว่า “โรคลมหลับ” 

ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงาน เราไม่กินคาเฟอีนตอนบ่ายหรืออกกำลังกายก

พอดีเมื่อวานมีตรวจสุขภาพประจำปี ก็จะชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดัน เอ็กซ์เรย์ปอด แล้วก็สอบถามเรื่องสุขภาพ แต่มันมีคำถามนึงที่สงสัย  หมอ : ช่วงนี้มีอาการนอนไม่หลับบ้างรึเปล่าครับ? ผม : ถ้าผมไม่

ตอนนี้ผมประสปปัญหาอย่างนึงครับ เป็นมาประมาณเกือบ 2ปีล่ะ คือตอนช่วงประมาณ 4 โมงผมจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สลับกับโหนบา 30 นาที จึงออกกำลังกายเสร็จ และช่วง 5 โมงเย็นถึงจะกินข้าวครับ พอกินข้าวเสร็จก็อาบน

ปกติเข้านอนประมาณ4-5ทุ่ม มีหลับๆบ้างตื่นๆบ้างแต่ก็หลับได้ แต่มาช่วงนี้ไม่รู้ทำไมนอนไม่หลับเลยยยยนี่เข้าอาทิตย์ที่3แล้ว และนอนลงบนหมอนจะมีอาการหัวร้อนร่วมด้วย บางทีถึงกับเหงื่ออกหัวก็มี เท้าเย็น ห่มผ้า

เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากกกกก ต่อให้ง่วงมากๆก็ตาม ต้องนอนไปสักพักใหญ่ๆเลย ถึงจะหลับ (ไม่เคยมีคำว่าหัวถึงหมอนแล้วหลับเลย) บางที นอนเป็นชั่วโมง กว่าจะหลับ ใครมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ เบื่อตัวเองมากเลย บางท

โดยปกติจะ VDO Call คุยกับแฟนทุกคืนอยู่แล้วค่ะ ประมาณ 1 ชม. อย่างต่ำ ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งง่วง ก็จะบอกกันให้ทราบแล้วแยกย้ายบอกฝันดีค่ะ แต่ติดปัญหาที่เราบ่อยครั้งค่ะ ที่เราอยากคุยต่อ ใจเราไม่ได้อยากหลับ