โรคนอนไม่หลับทำไงคะ

อาการมันเป็นแบบ ไม่ว่าจะหลับตอนกี่ทุ่ม ก็จะตื่นมา ตอน ตี4 ทุกครั้ง แล้วตื่นมาก็นอนไม่หลับ บางทีนอนตีหนึ่งกะว่าจะตื่นสัก 10 โมงก็ตื่นมาตี4 ทุกที มันก็จะกลายเป็นคนพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างนี้เรียกว่า อากา

เป็นมาเกือบอาทิตแล้วครับ ปกติ5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็หลับแล้ว นี่ตี4เกือบตี5ทุกวันเลยครับ ตื่นมาร่างกายไม่มีแรงลุกเลย อาหารที่ชอบกินประจำ กินนิดหน่อยก็ไม่อยากกินต่อแล้วครับ น้ำหนักลดด้วย บางวันก็รู้สึกไม่

ขออนุญาตแก้ไขข้อความค่ะ

คือ ไม่แน่ใจว่าอาการแบบนี้ เป็นอาการทางจิตเวช หรือร่างกายนะครับ อาการคือ แบบถ้าเราเข้านอน 5 ทุ่ม ประมาณ ตีสามก็ตื่นแล้ว เหมือนมันจะให้เราตื่นเลย แต่เรายังง่วงอยู่ เลยพยายามนอนต่อสักพักหลับไป ตีสามครึ่

คือผมเป็นประเภทท้อบ่อย ไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน เพราะเครียดง่าย+มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ก็เลยทำงานได้แค่วันเดียวแล้วออกทันที ผมควรจะทำยังไงดีครับ ผมควรไปบำบัดก่อนดีไหม แล้วตั้งแต่เคยเป็นโรคไทฟอยด์ก็ปวดหัว

อยากรู้อ่ะค่ะ ปกติ เรา เครียด จะนอนไม่หลับเลย ถึงเช้าบางทีก็นอนไม่หลับ แต่มาช่วงนี้ เครียดมากๆ ดันนอนไวซะงั้น นอนเร็วกว่าปกติมากอ่ะค่ะ สมมุติ ปกตินอนตี2 ย่นเวลา มานอนห้าทุ่ม เที่ยงคืน ซะงั้น อย่างงี้ด

ไม่รู้ว่าเป็นอะไรค่ะ มักจะตื่นกลางดึกทุกคืน บางคืน 2 ครั้งแหน่ะ บางทีตื่นตอน เที่ยงคืน ตี 1 ตี 2 ตี 3 ตี 4 งี้ เซ็งค่ะกว่าจะหลับอีกรอบนี่ เกือบชั่วโมง แก้ไขยังไงดีคะ นอนประมาณ 5 ทุ่มค่ะ จะตื่นประม

คือ มันมีหลายเหตุผลอยู่ว่า ทำไมผมถึงซึมหรือ เคลียด เรียกว่าเหนื่อยมากๆก็ได้ วันหนึ่งผมไม่ได้พักเลย ทุกๆวันผมตื่น 6โมง ก็ทำงาน ทำงานและก็ไปทำงานช่วงบ่าย แล้วก็กลับบ้านมา ก็ยังมีงาน ได้เรียนพิเศษ 3ทุ่ม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ20 ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับมาสักพักใหญ่ละค่ะ คือไม่ได้เครียดหรืออะไรเลยนะ บางครั้งอาจรู้สึกมีความสุขด้วย คือเราพึ่งย้ายมาเรียนในกรุงเทพ ก็เลยต้องอยู่หอ ช่วงๆแรกๆก็นอ

เป็นคนหลับยาก+หลับไม่ลึกครับ คือบางทีหลับไปตอน 4 ทุ่ม แต่อยู่ดีๆมันก็ตื่นขึ้นมาเองตอน เที่ยงคืน หรือบางทีหลับตอนเที่ยงคืน แต่มันก็ตื่นขึ้นมาตอน ตี1-2 แล้วก็นอนไม่หลับอีกเลยยาวๆจนเช้า ต้องมานอนตอนเช้าเ