หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เป็นมาเกือบอาทิตแล้วครับ ปกติ5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็หลับแล้ว นี่ตี4เกือบตี5ทุกวันเลยครับ ตื่นมาร่างกายไม่มีแรงลุกเลย อาหารที่ชอบกินประจำ กินนิดหน่อยก็ไม่อยากกินต่อแล้วครับ น้ำหนักลดด้วย บางวันก็รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย มีปัญหาเรื่องการเรียนด้วย เครียดมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม
เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8458942
7 ข้อควรหยุดทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากน้ำตาลพุ่ง
วันที่ 10 มิ.ย.2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ "หมอเจด" ระบุว่า บางคนก่อนนอนน้ำตาลไม่ได้สูงมาก แต
tea_time
เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ?
ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เตือนภัยสายไถมือถือดึก! “แสงสีฟ้า” ยับยั้งเมลาโทนิน ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยง “โรคอ้วน-อัลไซเมอร์” ? ใครที่ติดนิสัยชอบปิดไฟนอนไถโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือเปิ
Magpies
ทำไมอ้วนแล้ว มีปัญหานอนหลับมาก เผยวงจรอุบาทว์ที่คนอยากผอมต้องรู้ และ 5 ข้อสังเกตตัวเอง อ้วนแค่ไหนถึงต้องลดน้ำหนัก
อ้วนแล้วนอนไม่หลับ? เปิดวงจรอุบาทว์ “ยิ่งอ้วน ยิ่งนอนแย่ ยิ่งแก่ ยิ่งอ้วนซ้ำ” รู้แล้วรีบลดด่วน! วันที่ 8 มิถุนายน 2569 เฟซบุ๊กเพจ “Tensia” เพจนำเสนอกลไกทางสรีรวิทยาขอ
parn 256
ตอนเช้าไม่อยากตื่น กลางคืนไม่อยากนอน
มีใคร เป็นบ้าง หรือเป็นเรื่องปกติ เราทำงานเป็น รูทีน ตื่นเช้า ทำงาน เย็นเลิกงาน กลับบ้าน กินข้าว วนอยู่แบบนี้ เป็นเรื่องปกติ ในฐานะมนุษย์เงินเดือน แต่ พอเช้ามารู้สึกเบื่อ เหนื่อย ง่วง เซ็ง ไม่สดชื่น เ
สมาชิกหมายเลข 6072136
ใครมีอาการแบบนี้บ้าง ไม่อยากอาหาร เบื่ออาหาร
ตอนนี้เรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ไม่ได้จะลดน้ำหนักนะค่ะ แต่มันเป็นช่วงๆ ไม่รู้ทำไม อาทิตที่ผ่านมา เรากินน้อยมากๆ ตื่นมาตอนเช้า คุ๊กกี้ กาแฟ บางวันไม่กิน กลางวัน ก็กินคุ๊กกี้ที่เหลือบ้าง บางทีไม่กิน เย็นกิ
ช่างมันได้กี่กิโล
ชอบตื่นกลางดึกทำไงดีครับ
ต้องบอกก่อนว่า พอรู้ต้นเหตุของการตื่นกลางดึกของตัวเอง และพยายามปรับตัวมากว่า 10 ปีแล้ว แต่ก็ยังไม่หายเลย เลยเกิดเป็นกระทู้นี้ครับ คือตอนเด็กๆ(ประมาณ 13 -14 ปี) รายการที่ชอบดูหรือรายการวิทยุที่ชอบฟังม
สมาชิกหมายเลข 1191476
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ออกหลังกายถึง 22.00 น. คือนอนอีกทีตอนตีสาม TT
เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล
สมาชิกหมายเลข 6063346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ