หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เป็นมาเกือบอาทิตแล้วครับ ปกติ5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็หลับแล้ว นี่ตี4เกือบตี5ทุกวันเลยครับ ตื่นมาร่างกายไม่มีแรงลุกเลย อาหารที่ชอบกินประจำ กินนิดหน่อยก็ไม่อยากกินต่อแล้วครับ น้ำหนักลดด้วย บางวันก็รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย มีปัญหาเรื่องการเรียนด้วย เครียดมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่ออาหาร ทำอะไรก็เบื่อ นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์ ควรพบแพทย์มั้ยครับ
นอนไม่ค่อยหลับมาตั้งแต่เดือนสิงหาคม ก่อนหน้านั้นมีบ้างแต่อาการไม่หนักขนาดนี้ ทุกวันผมจะนอนตี2-4บางวันถึงเช้า บางวันนอนไว 4-5ทุ่ม ก็จะตื่นทุก2-3ชั่วโมงเป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4834361
นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
สมาชิกหมายเลข 5961021
นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ ทำยังไงดี อยู่ๆก็นอนไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้เครียด ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารวันละ2มื้อค่ะ กว่าจะหลับได้ก็ปาไปตีสาม เครียดมากค่ะกลัว
สมาชิกหมายเลข 1386864
กินข้าวไม่ลง นอนเยอะ ไม่มีเเรง ทำไงดีครับ
ตอนเช้า กินได้เเค่กาเเฟ กลางวันก็กาเเฟ ถ้าฝืนกินอะไรเข้าไปนี่อ้วกออกมาเลยครับ จะกินข้าวได้ก็ เย็นๆมืดเลยอะครับเเล้วกินได้นิดเดียวด้วย(ข้าวกล่อง) พอกินเสร็จก็จะเ
สมาชิกหมายเลข 7439766
นอนหลับไม่สนิท
ผมเป็นคนคอแห้งบ่อยครับ เวลานอนจะชอบจิบน้ำตลอดที่รู้สึกว่าคอแห้ง แล้วผลที่ตามมาคือทำให้เข้าห้องน้ำบ่อยครับ คืนนึงก็ประมาณ3รอบได้ ทำให้รู้สึกว่านอนไม่เต็มอิ่ม นอน
สมาชิกหมายเลข 5907856
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
ถ้ารู้ว่าตัวเองจะต้องมีอายุถึง 85 ปี แล้วอยู่เป็นคนสุดท้ายของตระกูล จะเตรียมความพร้อมอย่างไร
ขอความคิดเห็นจากเพื่อนสมาชิกค่ะ คนเราไม่รู้เวลาของตัวเองหรอก แต่ถ้าสมมุติว่ามันจะเป็นแบบนั้นล่ะ (ใช่เราเชื่อตามพระอาจารย์ทำนายมา) ถ้ารู้แน่ชัดว่าตัวเองจะต้องมีอ
Merryสุดที่รักเอ๋ย
🚨 2 สารอาหารที่หลายคน “คิดว่ากินพอ” 🥩🥬 แต่จริง ๆ อาจยังไม่ถึง ⚠️
หลายคนตั้งใจดูแลสุขภาพ กินอาหารครบมื้อ เลือกอาหารดีขึ้น และคิดว่าน่าจะได้รับสารอาหารเพียงพอแล้วค่ะ แต่ในความเป็นจริง ยังมีสารอาหารพื้นฐาน 2 อย่างที่หลายคน “รู้ว
อัมปาจุม
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
วันทำงานวันที่ได้กินมื้อเช้ากับวันที่ไม่ได้กินมื้อเช้าประสิทธิภาพในการทำงานของคุณเท่ากันไหมคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวต่างกันมาก ตอนที่ยังทำงานประจำอยู่ จขกท.จะกินมื้อเช้า(เกือบ)ทุกวัน เป็นคนที่ติดการกินมื้อเช้ามาตั้งแต่เด็ก เพราะแม่จะทำอาหารมื้อเช้า ใ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรครับ