หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนทำไงดีค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้น้ำหนัก98สูง157 อยากลดน้ำหนักค่ะ เนื่องจากมีหน้าท้อง ต้นขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่
หน้าบานมีเหนียงเป็นชั้นๆ เคยควบคุมน้ำหนักหลายครั้งแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ควรทำยังไงดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักมากเลยแต่ไม่ค่อยมีเวลา (อายุ15ปี)
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักมากๆเลยน้ำหนักตอนนี้คือ 50 กิโลนะคะ คนอื่นคงคิดว่าสมส่วนแล้วแต่ที่จริงแล้วคือไม่ค่ะ ไม่เลยย! มันกินแล้ว ลงพุง ลงเหนียงค่ะ ลงเยอะมากๆจนตอนนี้จะลามไปที่แขนที่ขาแล้วด้ว
สมาชิกหมายเลข 4494199
ทำไงให้แขนเล็ก
ขอคำแนะนำ เรื่องแขนใหญ่หน่อยค่ะและก็หน้าบาน เหนียงออก เป็นคนที่ อ้วนแล้วออกหน้า และแขน ตรงช่วงต้นแขนใหญ่ ไม่สมส่วนเลยค่ะ ขอวิธีลดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2936213
>>>กินไม่อ้วนแต่หน้าบานและพองจากที่เคยเรียว ทำไงดี?<<<
เราอายุ21นะ เมื่อก่อนมีแต่คนทักว่าผอมเกินไป เราก็กินเยอะนะ แต่ไม่อ้วนเลยจนเราตั้งใจจะเพิ่มน้ำหนักจริงๆจัง กินๆๆๆ น้ำหนักเพิ่มขึ้น ค่ะดีใจมากมีแต่คนทักว่าดูมีน้ำมีนวลขึ้น แต่....หน้า ! ทั้งพองทั้งบาน ม
สมาชิกหมายเลข 1551925
ขอhow toทำให้ดูมีน้ำมีนวล
สูง 155 หนัก 42 อายุ12 เอว24 ค่าbmi17.48น้อยกว่าคนปกติ แต่พุงย้วย+มีเหนียง+หน้าบาน+แต่แขนเล็ก(มาก) ควรทำยังให้ค่าbmiปกติ ทำยังให้ให้ดูมีน้ำมีนวลแต่ไม่บวม โดยเฉพาะที่แขน(แขนเล็กเหมือนกระดูกเลยค่ะ) แ
สมาชิกหมายเลข 5532105
ขอวิธีออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร เพื่อลดสัดส่วนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราอยากได้วิธีออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอ่ะค่ะ เราไม่ได้เป็นคนอ้วนหรอกนะคะ น้ำหนัก48สูง160 แต่คือร่างกายเรามันเหลวมากเลยแบบมีพุง ต้นแขนต้นขาไม่กระชับ ที่สำคัญหน้าบานมากค่ะ55555555555555 โด
สมาชิกหมายเลข 1247243
มีวิธีไหนทำให้ ดูดี ขึ้นได้ภายใน 2 อาทิตบ้างค่ะ ขอความช่วยเหลือด่วนค่ะ T^T
คือ ตอนนี้เราต้องไปงาน ของคณะแล้วเราอยากดูดีนิดนึ่ง เพราะเราแอบชอบรุ่นพี่อยู่ 8-) อยากให้พี่เค้าเห็นละแบบ สะดุดนิดดดดนุ่ง แบบเห้ยดูดีขึ้นป่าวว? (มโน) ประมาณนี้อะค่ะ ตอนนี้เราหนัก 50 สูงแค่ 157 มีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 1894463
ขอวิธีลดเหนียง ลดแก้มหน่อยค่ะ เศร้ามากT-T
ปกติเราเป็นคนหน้าแบบยาวๆหน่อยแต่คือรูปหน้าก็สวยอยู่อะค่ะ ตะก่อนเราเป็ตยที่ผอมมากๆๆๆๆๆ น้ำหนักน้อยสุดในห้องงี้ ญาติเราเวลามาหาจะชอบพูดว่าเราผอมเกินไปกินข้าวบ้าง น้ำหนักน้อยมากจนตอนนั้นเราพยายามที่จะ กิ
สมาชิกหมายเลข 3647637
น้ำหนัก 54 สูง 162 จะลดน้ำหนักยังไงดี
เราน้ำหนัก 54 สูง 162 คือเราอวบมาก เอว 29 สะโพก 37 แขน 11 ต้นขา 20 ขา 14 อยากลดมาก เวลาน้ำหนักขึ้นจะออกที่หน้าก่อน อยากทราบว่าจะลดยังไง ควบคุมอาหารยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2279346
มีใครชอบผู้หญิงอวบอ้วน ตัวสูง ร่างใหญ่บ้างไหมคะ? เวลามองแล้วรู้สึกยังไง?
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ว่างๆก็ตั้งกระทู้เป็นว่าเล่น ฮ่าๆ อย่างเพิ่งรำคาญเก๊าเยย >< ออกตัวก่อนเลยนะคะว่าเราเป็นสาวอวบ(ค่อนไปทางอ้วน) สูง 168 น้ำหนัก ไม่บอก 😁 คือช่วงก่อนหน้านี้เราคือสาวอวบจริงๆค่ะ เป็
สมาชิกหมายเลข 1050648
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนบ้างค่ะ?
เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็
สมาชิกหมายเลข 1325909
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนทำไงดีค่ะ?
หน้าบานมีเหนียงเป็นชั้นๆ เคยควบคุมน้ำหนักหลายครั้งแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ควรทำยังไงดีคะ?