คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ออกกำลังกายค่ะ เดินเยอะๆ อย่าขี้เกียจเด็ดขาด ถ้าเราอดแล้วรู้สึกว่าเหมือนโดนบังคับ พอเลิกเราจะโหยแล้วจะกินหนักกว่าเดิมนะคะ เพราะชะนั้นกินให้พอดี แล้วก็ออกกำลังกายค่ะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อยากลดน้ำหนักมากเลยแต่ไม่ค่อยมีเวลา (อายุ15ปี)