อยากลดน้ำหนักมากเลยแต่ไม่ค่อยมีเวลา (อายุ15ปี)

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักมากๆเลยน้ำหนักตอนนี้คือ 50 กิโลนะคะ คนอื่นคงคิดว่าสมส่วนแล้วแต่ที่จริงแล้วคือไม่ค่ะ ไม่เลยย! มันกินแล้ว ลงพุง ลงเหนียงค่ะ ลงเยอะมากๆจนตอนนี้จะลามไปที่แขนที่ขาแล้วด้วยเมื่อก่อนคือแบบเป็นคนตัวเล็กมากอ่ะ แต่ตอนนี้อ้วนขึ้นมากหน้าบานมากค่ะ ก้มทีเหนียงออกแล้วเพื่อนชอบแซวอ่ะ อายมาก555อยากลดน้ำหนักจริงๆค่ะ ไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่ แล้วที่รร.ก็ขายแต่ของทอด ของมัน ของหวาน555 ไม่รู้จะควบคุมยังไงดีเลย ขอคำแนะนำการลดน้ำหนักแบบนักเรียนหน่อยค่ะ ทนอยู่ต่อไม่ไหวแล้วกลัวลดยากไปมากกว่านี้

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4494199

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 3

ออกกำลังกายค่ะ เดินเยอะๆ อย่าขี้เกียจเด็ดขาด ถ้าเราอดแล้วรู้สึกว่าเหมือนโดนบังคับ พอเลิกเราจะโหยแล้วจะกินหนักกว่าเดิมนะคะ เพราะชะนั้นกินให้พอดี แล้วก็ออกกำลังกายค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3847859

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

อยากลดน้ำหนักมากเลยแต่ไม่ค่อยมีเวลา (อายุ15ปี)