เวลาเมนส์มามีวิธีจัดการกับอารมณ์ยังไงบ้างคะ

ในโลกนี้มีด้วยหรอครับ ผู้หญิงที่ตอนเมนส์มา ชอบขี้หงุดหงิด เหวี่ยงวีนง่าย ซึมเศร้า แถมกินเก่งด้วย😅

คือว่า ช่วงนี้ค่อนข้างอารมณ์แปรปรวนมากๆ เหมือนผู้หญิงเมนส์มา 24ชั่วโมงทุกวัน ถ55 ทั้ง โมโหร้าย เกรียวกราด ขี้หงุดหงิด พูดจาแย่ๆ  ขอคำแนะนำหน่อยครับ  ทำยังไงให้ตัวเองหาย หรือใจเยนขึ้น หรือสา

เวลาก่อนเมนส์จะมาทีไรเราจะขี้เหวี่ยงมาก เรียกว่าอาละวาดได้เลย แบบเห็นอะไรก็หงุดหงิดไปหมด บางทีก็สงสารแฟนเหมือนกันที่ต้องมารองรับอารมณ์เรา แต่เราก็แก้ไม่ได้อ่ะมันมาเอง😢 ใครมีวิธีหรือเคล็ดลับแก้อารมณ์ตั

เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกนะครับถ้ามีอะไรผิดพลาดก็ขออภัยด้วย สังเกตจากคุณแฟนที่บ่านน่ะครับ พอดีอยู่ในช่วงองค์ลงเนื่องจากอิทธิพลของวันแดงเดือด เห็นแล้วก็อดสงสัยไม่ได้ว่าทำไมคุณแฟนถึงหงุดหงิดบ่อยจังไม่เห

อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด อ่อนไหวง่าย ฯลฯ เป็นสิ่งที่มักมาคู่กับผู้หญิงเวลามีประจำเดือน ส่วนตัว สังเกตตัวเองมานานแล้วว่าช่วงก่อนมีปจด. มักจะมีอารมณ์อ่อนไหวมากเป็นพิเศษ บ่อยครั้งที่เศร้าแบบจมลงไปมากๆ โดยที

เวลาที่ ผญ เหวี่ยงวีนหงุดหงิดงี่เง่า พวก ผช จะโทษว่ามีเมนส์แล้วเปนแบบนี้ทุกที , เมนส์มาป้ะเนี่ย ,...... บลาๆๆๆ ซึ่งความจริง วันนั้นเราก็ไม่ได้เมนส์มา เลยบอกแฟนว่า "โทษเมนส์มาตลอด ถ้าวันไหนมันไม่ม

คุณเคยรู้สึกหงุดหงิดและอึดอัดโดยไม่ทราบสาเหตุไหม ซึ่งมันทำให้เสียสุขภาพจิตมากๆๆ และต้องจัดการกับความรู้สึกนี้อย่างไงดี

แฟนผมเค้าชอบหงุดหงิดเวลาเป็นเมนส์อ่ะครับ พอถามหาสาเหตุก็จะบอกว่าก็เมนส์มา ผมเลยสงสัยว่า ถ้าหงุดหงิด ทำไมหงุดหงิดผมคนเดียว ? แล้วสาเหตุเกิดจากอะไรบ้างครับ ? มีเหตุผลรองรับไหม ? หงุดหงิดโดยไม่มีสาเห

เกิดมาครึ่งค่อนชีวิตแล้ว แต่เวลาเล่นเกมแพ้ ยังหงุดหงิดอยู่เลย หรือบางทีแพ้แบบเซ็งมากๆหรือซวยมากๆก็ถึงขั้นลบเกมทิ้งเลย (แต่ส่วนใหญ่ก็กลับมาเล่นใหม่...) รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ได้ง่ายมากๆ อารมณ์ไม่แน่นอนเล

คือแฟนผม จะมีอาการดังนี้ครับ - จะมีอาการขี้หงุดหงิดผม ไม่ค่อยอยากอยู่กับผมเท่าไหร่ (ปกตินี่อยู่ด้วยกันแบบ เล่นกันแบบไม่อยาดห่างอะครับ) - ติดอยู่กับเพื่อนมากขึ้น เวลาผมนอยก็บอกว่า เขาแยกร่างไม่ได้ เดี๋