'แค่ดมก็อ้วน' เป็นไปได้มากแค่ไหนคะ

คำเปรียบเทียบที่ว่า ล้อเล่นเยอะ หรือหลอกลวงเยอะ พอถึงคราเดือดร้อนจริง คนอื่นไม่เชื่อ คำเปรียบเปรยว่ายังไงนะคับ รู้สึกว่าจะไม่อยู่ในสุภาษิตไทย

พี่ที่ทำงานสอนงาน กับเรา แล้วชอบเปรียบเปรยว่ากับเราว่า สอนจระเข้ว่ายน้ำ เค้าคิดดีรึไม่ดีกับเรา

คือ ตอนนี้เราอ้วนมากๆหนัก87kg แต่เมื่อก่อนก็อ้วนแหละแต่หนัก72kgเราเป็นโรคซึมเศร้าเรารักษามา3-4ปีน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเราเลยเครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกินเราอยากลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารควบคู่ไปกับออกกำลังก

https://www.youtube.com/watch?v=1Is8p9Hbrs8 เพียงได้ยิน เสียงร้อง แสบแก้วหู เหลียวมองดู ตัวน้อย ขยับตัว สะท้านถึง หัวใจ เต้นระรัว หายใจทั่ว ท้องน้อย นอนสบาย ความงามเจ้า เหนือคำ จะเปรียบเปรย กล

เคยได้ยินมาว่า ไขมัน 1 กิโลนั้น มีปริมาณมากกว่ากล้ามเนื้อ1กิโล แต่ก็ไม่เคยเห็นหรือรู้แบบจริงๆสักที เลยอยากจะมาถามเพื่อนๆชาว pantip ครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ ถ้าใครทราบก็บอกกันนะครับแถมวิธีก

ตอนนี้กำลังต้องการลดความอ้วนคะ ส่วนตัวเป็นคนตัวไม่ใหญ่เท่าไหร่ แต่ต้นขาใหญ่มาก ใส่เสื้อไซด์sพอดีตัว แต่กางเกงLบางยี่ห้อยังคับอะคะ สูง165 หนัก56 เลยอยากลดน้ำหนักแต่เคยได้ยินว่าเราควรจะลดไขมันในร่างกาย

ตั้งใจจะลดความอ้วนมานานแล้ว อยากได้เคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้ลดได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น เคยได้ยินเรื่องลดความอ้วนตามกรุ๊ปเลือด มันจริงหรือเปล่า และสำหรับเลือดกรุ๊ปบีต้องทำอย่างไรค่ะ