'แค่ดมก็อ้วน' เป็นไปได้มากแค่ไหนคะ

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

คำเปรียบเทียบที่ว่า ล้อเล่นเยอะ หรือหลอกลวงเยอะ พอถึงคราเดือดร้อนจริง คนอื่นไม่เชื่อ คำเปรียบเปรยว่ายังไงนะคับ รู้สึกว่าจะไม่อยู่ในสุภาษิตไทย

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/

พี่ที่ทำงานสอนงาน กับเรา แล้วชอบเปรียบเปรยว่ากับเราว่า สอนจระเข้ว่ายน้ำ เค้าคิดดีรึไม่ดีกับเรา

สอบถามผู้รู้ค่ะ หลังออกกำลังกายควรกินอาหารประเภทไหนสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก เคยได้ยินว่ากินโปรตีนช่วยทำให้ระบบเผาผลาญดี แต่ก็เคยได้ยินว่ากินโปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ถ้ากินผักก็กลัวกินบ่อยแล้วจะไม่มีต่อร