'แค่ดมก็อ้วน' เป็นไปได้มากแค่ไหนคะ

คือพอดีสนใจที่จะกินเวย์โปรตีนอ่ะครับเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและน้ำหนัก เพราะรู้สึกตัวเองผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ เลยจะลองกินเวย์โปรตีนและเข้าฟิตเนส แต่เคยได้ยินมาว่ากินเวย์โปรตีนแล้วอาจเสี่ยงทำให้ผม

คำเปรียบเทียบที่ว่า ล้อเล่นเยอะ หรือหลอกลวงเยอะ พอถึงคราเดือดร้อนจริง คนอื่นไม่เชื่อ คำเปรียบเปรยว่ายังไงนะคับ รู้สึกว่าจะไม่อยู่ในสุภาษิตไทย

พี่ที่ทำงานสอนงาน กับเรา แล้วชอบเปรียบเปรยว่ากับเราว่า สอนจระเข้ว่ายน้ำ เค้าคิดดีรึไม่ดีกับเรา

หวัดดีค่ะ ส่วนตัวแล้วเป็นคนที่มีรูปร่างค่อนข้างอ้วนมาตั้งแต่ป.4ก็จะโดนมาตั้งแต่ตอนนั้นเลยค่ะ ทั้งคนที่เรียนห้องเดียวกันมักจะพูดบูลลี่อยู่บ้าง มันไม่ได้บ่อยแต่ทุกครั้งที่พวกเขาพูดเราก็ไม่โอเค ตอนชั่งน้

ตั้งใจจะลดความอ้วนมานานแล้ว อยากได้เคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้ลดได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น เคยได้ยินเรื่องลดความอ้วนตามกรุ๊ปเลือด มันจริงหรือเปล่า และสำหรับเลือดกรุ๊ปบีต้องทำอย่างไรค่ะ

"ต้มถั่วใช้เถาถั่วเป็นเชื้อไฟ" เป็นบทกวีในเรื่อง สามก๊กที่พี่ชายสั่งให้น้องชายแต่งบทกวีขึ้นให้ได้ภายใน 7 ก้าว ถ้าไม่สำเร็จจะประหารชีวิรเสียโจสิด ผู้น้อง จึงแต่งบทกวีนี้ขึ้นเพื่อเป็นการเตือนส

อยากจะลดน้ำหนัก แต่บางครั้งต้องทานข้าวนอกบ้าน ในร้านอาหาร มักจะมี น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ให้เลือก น้ำอัดลมมีทั้ง มีน้ำตาล และ แบบไม่มีน้ำตาล ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ  เลือกกินแบบไหนดีครับ ขอบคุณครับ

พอดีเจอคนนึงเค้ามาเล่าให้ฟัง ก่อนเค้าเคยอ้วนมาก ตอนนี้ผอมมากแล้ว เค้าบอกว่าเค้าไม่ออกกำลังกายเลย แต่เน้นเรื่องอาหารพวกแป้งอะไรพวกนี้ และกินครบทั้งสามมื้อ อยากถามว่าแบบนี้มันได้ผลจริงไหมคะ ถ้าได้จะลองท

เกริ่นก่อนว่าเราไม่ใช่คนอ้วนแต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อลดเอว ปกติเราน้ำหนักประมาณ 44-45 กก. เอว 24-25 จะลดให้เหลือ 23 เราเคยออกแบบนี้ประมาณเดือนพ.ย. 64 แล้วก็หยุดไปแล้วก็มาออกอีกทีตอนเดือน ม.ค. 65 ได้

ตามหัวข้อเลยครับพอดีว่าตอนนี้ผมอายุ17ปีแล้วน้ำหนัก/ส่วนสูงตอนนี้ก็63/165 ซึ่งทั้งอ้วนทั้งเตี่ย อีกไม่กี่ปีผมก็จะต้องสอบขึ้นมหาลัยแล้วเลยต้องการลดน้ำหนักเพิ่มส่วนสูงของตนเองก่อนขึ้นมหาลัย เป้าที่ตั้งเอ