เราสามารถใช้จักรยานฟิตเนสเพื่อฝึกปั่นยาว ทดแทนการปั่นในถนนจริงได้ไหมครับ

คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย

ตามหัวข้อครับ ปั่นเสือหมอบ จะเริ่มปั่นออกทริปกับเพื่อน จะฝึกรอบขายังไงดีคับ กลัวปั่นไม่ทันกลุ่ม (ปั่นมา 4เดือน) ปกติปั่น แถวเมืองทอง ตกแล้ววันละ 30กิโล เคยสูงสุด 57โล

มีหลายคนสมัครฟิตเนสเพื่อไปออกกำลังกายโดยการเข้า Class ที่ตามศูนย์ฟิตเนสจัดให้ ส่วนใหญ่จะเป็น Class แบบเต้นแอโรบิค ศิลปะต่อสู้ ปั่นจักรยาน โยคะ หรือ Group Training เช่น HiiT Strength บางคนถ้าไม่มี Clas

ผมเป็นผู้ชายขาเล็กมาก อยากมีกล้ามเนื้อขาให้มันใหญ่กระชับ ต้องปรับเกียร์ยังไง หรือมันไม่เพิ่มขึ้นเลยผอมลงอย่างเดียว หรือถ้าให้แนะนำเป็นอะไรดี วิ่งดีไหม?

หาเสือหมอบเน้นเร็วทางเรียบ 1.พึ่งเริ่มต้นอยากได้ยี่ห้อโอเคเเต่ไม่ก๊องเเก๊ง 2.เห็นเเบรนด์ java ทวิตเตอร์ สเปคทรงดูดีไม่ทราบว่าดีจริงไหม 3.คนเหยียดยี่ห้อกันไหมครับ 4.ค่านิยมจักรยานขี่อะไรกัน 5.เเนะนํ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

มีความสนใจจะซื้อจักรยาน มาปั่น ในวันที่พักจากการ วิ่ง ปกติ ออกกำลังกาย ด้วยการ วิ่ง และมีเป้าหมายไว้แข่งขัน เพื่อความท้าทาย ซ้อมตามแผนฝึก แต่ยังถือเป็นผู้เริ่มต้น ฝึกวิ่งจริงจังมาได้ 1 ปี อายุ 29 น

แก้ไขค่ะ

ผมสูง 180 cm. หนักประมาณ 90 kg. ช่วงขายาว 77 cm. ปั่นตามถนนยางมะตอยพื้นไม่ค่อยเรียบเท่าไหร่ครับ (ผิวถนนเป็นคลื่น เพราะช่วงดึก รถบรรทุกวิ่งผ่านประจำ แต่กลางวันมีน้อย) ใช้ออกกำลังกาย(ปกติผมยกเวทประจำ

1. ถ้าเป็นรถจักรยาน ราคาถูก /รถมันหนักกว่า / ยางรถคนละแบบ จะเป็นแบบนี้มั้ย 2. เเฮนด์รถเเบบเสือหมอบ มีผล ทำให้ล้อสบัด ได้มากกว่า รถที่ แฮนด์กว้าง อย่าง เสือภูเขา 3.การมีเรดาร์เตือนรถข้างหลัง ช่วยป้องกั