หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกปั่นทางไกลยังไงให้กำลังเหลือ ไม่หมดช่วงท้ายๆครับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ออกกำลังกาย
จักรยานเสือหมอบ
พอดีผมปั่นจักรยานมาได้ซักระยะหนึ่งแล้วครับ ศึกษาในคลิปการปั่นจักรยานทางไกล อยากยืนระยะการปั่นนานๆ ปั่นทีไรแรงตกช่วงท้ายๆทุกทีครับ อยากขอเทคนิคพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำการฝึกยืนระยะในการปั่นทางไกลครับผม ครั้งนี้ลองวัดกำลังขาตัวเองดูแบบไปคนเดียว ผลคือช่วงแรกมันก็พอได้ครับ หลังๆแรงเริ่มหมดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากให้ค่า HR ต่ำลง เราควรปั่นจักรยานแบบไหนดีครับ
ปกติแล้วเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายครับ พอจะมาเริ่มออกกำลังกายตอนแก่ แล้วพบว่าเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็วมาก เริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณสามปีแล้ว รู้สึกว่าร่างกายดีข
ชีวิตที่เหลืออยู่
มือใหม่อยากปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ แต่งบน้อยครับ แนะนำจักรยานไม่เกิน4000บาทหน่อยครับ
คือได้มีโอกาสไปบ้านเพื่อน ละเพื่อนลองชวนปั่นจักรยานนะครับ โดยเพื่อนให้ยืมจักรยานเสือภูเขาขับไปกับเพื่อน เป็นการปั่นครั้งแรกในชีวิต เพื่อนเลยพาปั่นไปเรื่อยๆ ปั่น
สมาชิกหมายเลข 3504175
ขอคำชี้แนะพี่ๆนักปั่นครับ ผมมีแผนที่จะปั่นระยะไกลครั้งแรกขอคำชี้นำด้วยครับ
ผมพึ่งศึกษาศาสตร์การปั่นแบบจริงจังเมื่อไม่นานมานี้ ตัวผมไม่มีความรู้เกี่ยวกับด้านนี้เลยครับ พอดีพี่ชายผมเคยซื้อจักรยานเสือภูเขารุ่นเก่าๆประมาณ7-8ปีได้ แกจอดทิ้ง
สมาชิกหมายเลข 4534521
อยากสอบถามการเข้าคราส ปั่นจักรยาน RPM
คือได้มีโอกาศเข้าคราส2ครั้งแล้วครับ แต่เหนื่อยมากขาล้า ปั่นตามไม่ทัน มีคำแนะนำไหมครับว่าควรทำยังไงถึงจะพอทันกับคนอื่นๆได้บ้าง แบบรู้สึกเด๋อๆเวลาเราหยุดปั่นบ้างท
สมาชิกหมายเลข 3342418
มือใหม่สายปั่น ขอคำแนะนำสายจักรยานหน่อยครับ ควรเริ่มจากแบบไหน
ก่อนหน้านี้ผมออกกำลังกายในยิมครับ แต่เริ่มมีคนรู้จักออกไปปั่นจักรยานกันเยอะ ก็เลยลองหันมาดูบ้าง เผื่อว่าจะเจอเรื่องที่ใช่อีกสักเรื่อง ก็เลยอยากจะขอคำแนะนำว่าควร
สมาชิกหมายเลข 4260120
ยางที่ราคาไม่แพงตัวไหนใช้ดีสุดครับ Deestone , Camel , Duro , Chaoyang
ยางยี่ห้อแพงพวก Continental , Schwalbe , Panaracer พวกนี้มันดีอยู่แล้ว ผมเคยใช้ panaracer gravelking 3ปี ไม่อยากเปลี่ยนเพราะมันแพง ------------ ยางราคากลาง ผมให
สมาชิกหมายเลข 7098224
🏰 [CR] ขอคำแนะนำ! 1 Day Trip Alsace 5 หมู่บ้านไหวไหมครับ? เน้นถามเรื่องการเดินทางระหว่างหมู่บ้าน (Uber/จักรยาน/Bus)
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาว Pantip สายเที่ยวยุโรปทุกท่าน! ผมกำลังวางแผนทริปยุโรปด้วยตัวเองครับ และตั้งใจจะไปเก็บความสวยงามของหมู่บ้านในแคว้น Alsace ประเทศฝรั่งเศส
SarinPoom
ความรู้สึกดี ๆ กับ ตลาดบางหลวงร.ศ.122
อยากแชร์ความรู้สึกดี ๆ ที่ ตลาดบางหลวงร.ศ.122 ผมเริ่มปั่นจักรยานแล้วก็เลยหาจุดท่องเที่ยวสไตล์จักรยาน ก็เห็นว่ามี ตลาดบางหลวงร.ศ.122 ก็น่าสนใจเอาไว้แวะพักผ่อนน่า
csds44
🏕️ถ้าคุณมีบ้านติดสวนสาธารณะ คุณจะมาออกกำลังกาย หาของกินอร่อยๆไหมครับ
เช้านี้ก่อนไปสวนออกกำลังกาย แวะซื้อโจ๊กเจ้าประจำ ต้องซื้อก่อนเพราะถ้าซื้อหลังจากออกกำลังกาย คือหมด🤣 กลับมาก็จัดเลยเสียดายน้ำเต้าหู้ ไม่ขายคุณลุงป่วย แต
double two
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
จักรยานเสือหมอบ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกปั่นทางไกลยังไงให้กำลังเหลือ ไม่หมดช่วงท้ายๆครับ