คุณเริ่มต้นการออกกำลังกายยังไง เเละ ทำไงให้ออกกำลังกายได้นาน เเละทำได้สม่ำเสมอ โดยที่ไม่เบื่อ ??

สวัสดีปีใหม่ 2561 ค้ะ ขอให้ตลอดทั้งปีใหม่นี้เจอเเต่สิ่งดีๆเข้ามาให้ชีวิต ใครอกหักก็อย่าเเคร์ค่ะ เรากลับมารักตัวเองกันดีกว่า ส่วนตัวก็เหงานะที่โสด555555 เเต่แปปก็ลืม สนุกกับการเรียน การอยู่กับเพื่อน กา

เราเป็นเด็กสายวิทย์-คอม..ซึ่งเรียนหนักมากและงานก็เยอะมาก...งานเยอะเกินไปเราปวดหัวมากพ่อแม่ก็กดดัน...ไม่ค่อยจะมีกระจิตกระใจเรียนเรียน.. ทำไงถึงจะได้แรงบันดานใจในการเรียนมากกว่านี้...

เราสมัครฟิตเนสสีส้มเอาไว้เป็นเวลา 5 เดือน เดิมทีเราเป็นคนผอมมาก กินก็ไม่อ้วน บางคนอาจจะคิดว่าดี แต่ความจริงคือ...ถ้าเราไม่กินข้าว3มื้อ น้ำหนักจะลดลงไป1กิโล (เพื่อนบอกว่าเราอาจจะเป็นไทลอย) ถ้าเราไม่กิน

เราเริ่ม ควบคุมอาหาร เเละออกกำลังกายมา ประมาณ 1 เดือนเเล้วค่ะ เเต่ตอนนี้เรารู้สึกเเอบหมดไฟ ในการออกกำลังกายจังเลยค่ะ เบื่อๆยังไงไม่รู้ TT อยากรู้ คนที่กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายเเละควบคุม

สวัสดีครับ ผมรู้สึกไม่มีแรงบันดานใจอยากจะทำอะไรเลย ทำอะไรก็แย่ไปหมด ไม่เหมือนเมื่อก่อน เหมือนผมเบื่อไปทุกอย่าง ผมอยากขอความคิดเห็นจากพี่ๆว่า มีที่ไหนที่ผมสามารถหาแรงบันดานใจแรงผลักดันให้ผมลุกขึ้นมาสู้