คุณเริ่มต้นการออกกำลังกายยังไง เเละ ทำไงให้ออกกำลังกายได้นาน เเละทำได้สม่ำเสมอ โดยที่ไม่เบื่อ ??

สวัสดีปีใหม่ 2561 ค้ะ ขอให้ตลอดทั้งปีใหม่นี้เจอเเต่สิ่งดีๆเข้ามาให้ชีวิต ใครอกหักก็อย่าเเคร์ค่ะ เรากลับมารักตัวเองกันดีกว่า ส่วนตัวก็เหงานะที่โสด555555 เเต่แปปก็ลืม สนุกกับการเรียน การอยู่กับเพื่อน กา

เราเป็นเด็กสายวิทย์-คอม..ซึ่งเรียนหนักมากและงานก็เยอะมาก...งานเยอะเกินไปเราปวดหัวมากพ่อแม่ก็กดดัน...ไม่ค่อยจะมีกระจิตกระใจเรียนเรียน.. ทำไงถึงจะได้แรงบันดานใจในการเรียนมากกว่านี้...

เราสมัครฟิตเนสสีส้มเอาไว้เป็นเวลา 5 เดือน เดิมทีเราเป็นคนผอมมาก กินก็ไม่อ้วน บางคนอาจจะคิดว่าดี แต่ความจริงคือ...ถ้าเราไม่กินข้าว3มื้อ น้ำหนักจะลดลงไป1กิโล (เพื่อนบอกว่าเราอาจจะเป็นไทลอย) ถ้าเราไม่กิน

เราเริ่ม ควบคุมอาหาร เเละออกกำลังกายมา ประมาณ 1 เดือนเเล้วค่ะ เเต่ตอนนี้เรารู้สึกเเอบหมดไฟ ในการออกกำลังกายจังเลยค่ะ เบื่อๆยังไงไม่รู้ TT อยากรู้ คนที่กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายเเละควบคุม

ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปแบบเงียบๆ จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม” เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็

สวัสดีครับ ผมเป็นคนธรรมดาคนหนึ่ง ทำงานประจำ ใช้ชีวิตเรียบๆ ไม่ได้มีเป้าหมายยิ่งใหญ่อะไร แต่ช่วงหลังๆ เริ่มคิดกับตัวเองมากขึ้นว่า เราไม่จำเป็นต้องเก่งเหมือนใคร ไม่ต้องรีบเท่าคนอื่น แค่ทำหน้าที่ของตัวเ

คือผมอยากทำงานเกี่ยวกับศิลปะ (เพราะชอบ) แต่ตอนนี้เริ่มท้อกับทางที่จะไปกลัวว่าจะไปไม่ถึง เลยอยากได้แนวคิดดีๆ จาก เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ขอบคุณคับ กระทู้แรกผิดพลาดไงก็ขออภัยด้วยน่ะคับ ^^

ทำไงดี เมื่อรู้สึกคิดมากกับอดีต และกังวลอนาคต จนไปต่อไม่ได้ หากให้คิดอยู่ปัจจุบันแทนก็จะรู้สึกเชื่อยชา ไม่อยากทำอะไร ถ้าให้คิดว่าทุกอย่างไม่ใช่ของเรา ให้ทำใจ ก็จะรู้สึกไม่มีแรงผลักดันไม่มีแรงบันดา