หลังผ่าไส้เลื่อนกี่เดือนถึงมีเพศสัมพันธ์กันได้อ่ะครับ?

กระทู้คำถาม

Weight Training ยกน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3429597

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไปผ่าตัดไส้เลื่อนแบบส่องกล้องมา เผื่อใครเป็นอยู่คิดว่าจะผ่า หรือกำลังเตรียมตัวผ่า จะมาเหลาให้ฟังครับ(ละเอียดเลย)

ผมเปนไส้เลื่อนมาตั้งแต่เด็กๆแล้วครับ แต่มันมาแรงๆ เป็นปัญหากับชีวิต ช่วง ปี สาม ปี สี่ คือต้องใส่ สป็อตเตอร์ ตลอด ไม่งั้นไม่จะเลื่อนลงมา แล้วจะรู้สึก ปวดๆ หน่วงๆ ทรมาร กดมันกลับเข้าไปคืนแล้วก็จะโล่ง ไ

สมาชิกหมายเลข 847556

สุขภาพกาย

ประกันสังคม

ขอคำแนะนำท่าออกกำลังกายลดความอ้วนหลังผ่าตัดหน่อยครับ

เนื่องจากเราเป็นไส้เลื่อน จึงต้องผ่าตัดและฟักฟื้นประมาณ1เดือนถึงจะออกกำลังเบาๆได้ แต่ในระหว่างนี้ห้ามยกของหนักเป็นเวลา3เดือน ปกติเราจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ซิตอัพ ต่อยมวยและweight training ซึ่งกิจกรร

สมาชิกหมายเลข 3655514

ผ่าตัดไส้เลื่อนใช่เวลากี่วันครับตั้งแต่ไปตรวจจนถึงวันผ่าเสร็จออก รพ โรงพยาบาลรัฐ

ผ่าตัดไส้เลื่อนใช่เวลากี่วันครับตั้งแต่ไปตรวจจนถึงวันผ่าเสร็จออก รพ โรงพยาบาลรัฐ ครับต้องใช่เวลานานไหมครับหรือไปแล้วผ่าได้เลย พอดีตอนนี้ยังเรียนอยู่แล้วไม่อยากกยุดนานครับ

สมาชิกหมายเลข 5012505

ขอคำแนะนำการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังสำหรับผู้เคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น

เนื่องจากผมเคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกทัับเส้น 3 ข้อ มาแล้วประมาณ 1 ปี 1 เดือน คุณหมอแนะนำว่าสามารถยกดัมเบลได้ แต่ต้องค่อยสังเกตตัวเองว่า สามารถรับน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหน ปัจจุบันเล่นดัมเบลน้ำหนั

มองตรงๆแล้วจะรู้สึก

“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

สมาชิกหมายเลข 7089400

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก สูงสุดน่าจะ150++

อัพเดพน้ำหนักจากปีใหม่ 140 ตอนนี้126 เดินคาดิโอ 30นาที ชัน6 เร็ว 4.5-5 กำลังจะปรับเป็น5 เต็มๆ เวทเทรนนิ่ง4วันพัก1วัน อก หลัง แขน+ไหล่ ขา พัก วนไป หาท่าออกเองตามยูทูป กินวันละ2,000-2,500 แคล โปรตีน 180

สมาชิกหมายเลข 7999853

ความกว้างของไหล่ไม่เท่ากันแก้ยังไง

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว

สมาชิกหมายเลข 6654131

น้ำหนักนิ่ง ทำไงดีคับ

สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600

สมาชิกหมายเลข 9315106

ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https:

norapob

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ยกน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

หลังผ่าไส้เลื่อนกี่เดือนถึงมีเพศสัมพันธ์กันได้อ่ะครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ