หลังผ่าไส้เลื่อนกี่เดือนถึงมีเพศสัมพันธ์กันได้อ่ะครับ?

เนื่องจากเราเป็นไส้เลื่อน จึงต้องผ่าตัดและฟักฟื้นประมาณ1เดือนถึงจะออกกำลังเบาๆได้ แต่ในระหว่างนี้ห้ามยกของหนักเป็นเวลา3เดือน ปกติเราจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ซิตอัพ ต่อยมวยและweight training ซึ่งกิจกรร

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว

ผ่าตัดไส้เลื่อนใช่เวลากี่วันครับตั้งแต่ไปตรวจจนถึงวันผ่าเสร็จออก  รพ โรงพยาบาลรัฐ ครับต้องใช่เวลานานไหมครับหรือไปแล้วผ่าได้เลย  พอดีตอนนี้ยังเรียนอยู่แล้วไม่อยากกยุดนานครับ

เมื่อก่อนอ้วน แล้วพอน้ำหนักลงมาเยอะแล้วอวัยวะเพศมีความยาวขึ้น แต่ขนาดไม่เท่า กัน มีวิธีแก้ไหมครับหรือมันจะใหญ่ขึ้นเอง

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

เอ็นข้อมือผม (กลุ่ม TFCC ที่อยู่ด้านนิ้วก้อย) ขาดบางส่วน (partial tear) นี่ก็รักษาจนเรียบร้อยแล้ว ที่ผ่านมาไม่ได้ผ่าตัด หมอไม่แนะนำ หมอบอกว่าถึงผ่าก็ไม่ได้กลับมาเหมือนเดิม ทุกวันนี้ก็ใช้ชีวิตได้ตามปก

ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่

คือผมหนัก96อ่ะครับสูง165อยากทราบว่าต้องลดยังให้ไม่ย้วยอ่ะครับ

สวัสดีครับทุกคน ผมลดน้ำหนักลงมาแล้วจาก 90 ปัจจุบันหนัก 72 คุมอาหาร คา์ดิโอ จนเหลือแค่นั้นอ่ะครับ จนรู้ตัวว่าตัวเองผอมลงจริง แต่พวกไขมันส่วนเกินยังอยู่ ช่วงหน้าอก-เอว-ต้นขา ช่วงนี้เยอะมากเลยใส่เสื้อผ้า