หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ส่วนตัว จขกท. จะตื่นมาประมานตี 5 ค่ะ แล้วก็มาปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน ซัก 1 ชม. ค่อยมาอาบน้ำ ไปทำงาน
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังเลิกงาน "มื้อเย็น " ปกติคุณกินจากนอกบ้านหรือกลับไปกินอาหารมื้อเย็นที่บ้านกันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ มนุษย์เงินเดือนหลายๆคน ก็เลิกงานกันค่ำมืด กว่าจะเดินทางถึงบ้านอีก เลยสงสัยว่า มื้อเย็น หาอะไรกินจากนอกบ้าน เสร็จแล้วค่อยกลับ หรือเลิกงานแล้วรีบกลับ เพื่อกลับไปกินข้าวเย็นที่บ้านกันคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
จักรยานพับ MINI X-FOLDING BIKE ตัวนี้เป็นไงบ้างครับ
ขอรบกวนสอบถามเรื่องจักรยานพับอีกกระทู้น่ะครับ พอดีดูไปแล้วชอบ MINI X-FOLDING BIKE รูปทรงแบบนี้เลยครับ ไม่ทราบว่าในราคา 7,500 ตัวนี้คุ้มค่าหรือเปล่า ผมใช้ปั่นออกกำลังในหมู่บ้าน และบางทีอาจมีพับใส่รถไปเ
tachat
คนที่ปั่นตอนเช้า ก่อนไปทำงาน ตื่นกันกี่โมงครับ
สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้ผมรู้สึกขี้เกียจปั่นตอนเช้ามาก จึงอยากขอประสบการณ์เพื่อนๆว่าจัดการเวลาการออกกำลังกายกันยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมตอนได้จักรยานมาใหม่ๆ ก็จะตื่นตีห้าครึ่ง แล้วออกไปปั่นแถวหมู่บ้านจน
57life
มีวิธีไหนบ้างที่จะไม่ทำให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ 27 แล้ว น้ำหนักอยุ่ที่ 92 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้ เมื่อตอนอายุ 24 น้ำหนัก 86 กิโลกรัม ขึ้นมาอย่างน่าตกใจ ก่อนหน้านี้ก็มีออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ไม่จริงจัง ออกได้ เต็มที่ อาทิตย์ สองอาทิตย์ หลังจา
สมาชิกหมายเลข 2391388
ภูมิคุ้มกันร่างกายก็เปรียบเสมือนทหารที่ปกป้องอธิปไตยของชาติเหมือนกันนะครับ
กำลังเข้ากระแสเลยขออิงหน่อย คือว่า วันก่อน ผมเป็นแผลที่เท้า แล้วไม่รู้รักษาความสะอาดไม่ดีหรือไงไม่รุ อาจจะติดเชื้อ พอตอนบ่ายๆ เริ่ม ตัวรุมๆ รู้สึกตัวเองได้เลยว่า จะเริ่มป่วย มีไข้ต่ำๆ ก็นอนไปเช็ดตัวไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
อยากรู้ว่าคนเรามันจะกันได้จริงมั้ยในเวลา2ปี
คือเรากับแฟนนะเป็นรักทางไกลอยู่กันละประเทศเรากับเขาคบกันมาประมาน10เดือนได้ในระหว่างที่คบกันนี้ก็มีทะเลาะกันไม่คุยกันในแต่ละวันเคยเลิกกันไปจริงๆ3-4รอบห่างไป1อาทิตย์แล้วก็กลับมาคุยกันเหมือนเดิม(เขาเป็นค
สมาชิกหมายเลข 8907486
อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ
เรื่องมีอยู่ว่าปกติเราเป็นคนที่ถ้ากลับจากโรงเรียนจะชอบทำการบ้านให้เสร็จ แล้วค่อยอาบน้ำทีเดียว ซึ่งก็จะอาบประมาณ 2-4ทุ่ม แต่บังเอิญว่าเมื่อวานรู้สึกอยากงีบ ตอน 3 ทุ่ม ซัก15นาที แล้วค่อยลุกมาอาบน้ำ(แต่ย
สมาชิกหมายเลข 8377045
ปั่นจักรยานออกกำลังที่บ้าน ควรทำก่อนหรือหลังกินข้าวเย็นดีครับ
เป็นมนุษย์เงินเดือนนะครับ ทำงานบริษัท เลิกงานประมาณ 17.00-18.00 ทุกวัน รู้สึกพุงเริ่มเยอะละ เลยอยากเริ่มคุมอาหารนิดนึง แล้วก็ออกกำลังกายหน่อย ถ้าอยากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานออกกำลังหน้าทีวีที่บ้
ผมจะถือว่าเป็นคำชมก็แล้วกัน
ปวดขาตึงๆนิดๆควรไปต่อหรือพักก่อนดีคะ
คือที่ผ่านมาเราออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานในบ้านเบาๆ 45 นาทีแล้วเล่นฮาล่าฮูป5 นาทีทำแบบนี้มา1 เดือนแล้วเมื่อ2วันที่แล้วเราเพิ่มคาดิโอ 15 นาทีก่อนปั่นจักรยานและฮูล่าฮูปตอนนี้เราปวดขาตึงๆควรไปต่อหรือพักก่
สมาชิกหมายเลข 6417352
ปฏิบัติการสงครามไขมัน ซีซั่น 1
สวัสดีค่ะ ชื่อ พี่ปลาค่ะ อยากลองเขียนไดอะรี่ เกี่ยวกับ การทำสงครามกับไขมัน ในปีนี้ของตัวเองดูค่ะ น่าจะเป็นแนววาไรตี้ ทั้งการทำอาหารทาน การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เอาเก็บไว้อ่าน และอยากได้เพื่อน ๆ มา
ก่อนถึง_วัยชรา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มนุษย์ออฟฟิตออกกำลังกายกันยังไงบ้าง มาแชร์กัน !
ช่วงเสาร์อาทิตย์ก็จะมีปั่นช่วงเย็น ๆ ด้วย
แล้วคนอื่น ๆ ล่ะคะออกกำลังกายเวลาไหน ? ยังไง ?