อยากสูงเพิ่มอีก10 เซน ทำยังไงดีตะ อายุ15 ค่ะ

ผมอายุ15จะ16ละ สูง164 อยากได้180 พยายามนอนเร็ว กินนม กระโดดเชือก โหนบาร์ อยู่ครับ จะสูงถึง180ทันมั้ยครับ

สวัสดีค่ะ อยู่ ม.4 อายุ 15 ค่ะ สุูง 147 ประจำเดือนมาตั้งแต่ ม.1 อยากรู้ว่าเราสูงได้อีกกี่เซนอะ เราเคยสูงเพิ่มขึ้นตอน ม.3 2เซนด้วย เรากินนมวันละ 5 กล่อง โหนบาร์ด้วย กระโดดเชือก 100 ครั้ง วิ่งครึ่งชั่วโ

อายุ 15 สูง 152 เอง ( เตี้ยเกิ๊น ) T_T อยากสูงซัก 155 - 160 เรามีประจำเดือนตอนป. 5 ( มาไวมากกกก ) พ่อสูง 163 แม่สูง 158 ตอนนี้กินนมเช้า - เย็น แล้วก็ออกกำลังกายเกี่ยวกับการเต้น cover dance เกาหลี ทำแบ

ผมอายุ15ครับ สูง164เอง อยากได้180 ผมกระโดดเชือก โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินไข่ต้ม นม ทุกวันครับ แล้วผมเล่นบอดี้เวทด้วย วิทพื้นอะไรพวกนี้ครับ แต่ไม่ได้เล่นพวกอุปกรณ์ ความสูงผมขึ้นช้ามาสักพักแล้วครับ อ

คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ  ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดส

กินข้าว 2-3 มื้อครับ นอน 3 ทุ่มตื่น 6-7 โมง ดื่มนมทุกวันครับ แต่ออกกำลังกายพวก กระโดดสูง โหนบาร์ พึ่งทำได้ 2 เดือนครับ พอจะมีวิธีไหมครับ และเป็นไปได้ไหมว่าผมอาจจะสูงตอนม.ปลาย ป.5 143 ป.6 156 ม.1 163 ม

อายุ 15 ปีค่ะ สูง 158 เซน ลองวัดความยาวขาก็ยาวประมาณ 89 เซนเองอ่ะ ตองนี้ลองใช้วิธีกระโดดเชือก โหนตัว และดื่มนมวันละ 2 กล่อง หลังอาหาร และก่อนนอน อยู่ค่ะ อยากทราบว่ามีวิธีอื่นอีกไหมคะ จะได้ทำควบคู่กันไ

ช่วงนี้งานหนักมากครับ กลับถึงบ้านก็ 4-5 ทุ่มแล้ว ที่บ้านมีดัมเบล เชือกกระโดดแล้วอะครับ อยากได้บาร์โหนที่เคยเล่นในยิม รบกวนผู้รู้แนะนำสถานที่เลือกซื้อบาร์โหนทีครับ ขอราคาไม่แพงไม่เกิน 3,000 นะครับ เน้น

ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ

สวัสดีครับผมสงสัยว่าถ้าเราออกกำลังกายเพิ่มความสูงเช่นกระโดดเชือกโหนบาร์แต่นอนดึกจะสูงมั้ยนอนดึกที่ว่าคือเกือบเช้าหรือบางวันก็เช้าไปเลย และผมอายุยังไม่ถึง18หรือ20เอานะครับเพื่อนๆสูงแซงหน้าผมไปเกือบทุกค