อยากสูงเพิ่มอีก10 เซน ทำยังไงดีตะ อายุ15 ค่ะ

ช่วงนี้งานหนักมากครับ กลับถึงบ้านก็ 4-5 ทุ่มแล้ว ที่บ้านมีดัมเบล เชือกกระโดดแล้วอะครับ อยากได้บาร์โหนที่เคยเล่นในยิม รบกวนผู้รู้แนะนำสถานที่เลือกซื้อบาร์โหนทีครับ ขอราคาไม่แพงไม่เกิน 3,000 นะครับ เน้น

ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ

ผมอายุ15จะ16ละ สูง164 อยากได้180 พยายามนอนเร็ว กินนม กระโดดเชือก โหนบาร์ อยู่ครับ จะสูงถึง180ทันมั้ยครับ

คือว่าตอนนี้เราเตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกก อีกนิดเดียวจะต่ำกว่าเกณฑ์แล้วค่ะเศร้าเศร้า ตอนนี้เรากินนมอยู่ แต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อให้มันช่วยๆควบคู่กันไปด้วย คือเคยไปอ่านหลายเว็บแล้ว มักจะแนะนำว่าควรออกกำ

ผมอายุ15ครับ สูง164เอง อยากได้180 ผมกระโดดเชือก โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินไข่ต้ม นม ทุกวันครับ แล้วผมเล่นบอดี้เวทด้วย วิทพื้นอะไรพวกนี้ครับ แต่ไม่ได้เล่นพวกอุปกรณ์ ความสูงผมขึ้นช้ามาสักพักแล้วครับ อ

คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ  ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดส

อายุ 15 สูง 152 เอง ( เตี้ยเกิ๊น ) T_T อยากสูงซัก 155 - 160 เรามีประจำเดือนตอนป. 5 ( มาไวมากกกก ) พ่อสูง 163 แม่สูง 158 ตอนนี้กินนมเช้า - เย็น แล้วก็ออกกำลังกายเกี่ยวกับการเต้น cover dance เกาหลี ทำแบ

ผมอายุ16ปีครับอยู่ ม5 สูง163 น้ำหนัก 44 ตัวผอมเตี้ยมากกินเยอะก็ไม่อ้วนจะลองกระโดดเชือกโหนบาร์เพิ่มความสูงก็กลัวจะผอมกว่าเดิมทำไงดีครับ

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ สูง 149 เซน พ่อกับแม่ก็เตี้ยค่ะ พ่อสูง 160 แม่สูง 155 ค่ะ กินนมแล้วนะค่ะ ออกกำลังเล่นวอลเลย์มา2ปีค่ะ กระโดดทุกวันไม่สูงขึ้นเลยค่ะ นอนดึกมั้ยก็ดึกนะค่ะ แต่ช่วงนี้นอน 3ทุ่มครึ่งแล้