อยากสูงเพิ่มอีก10 เซน ทำยังไงดีตะ อายุ15 ค่ะ

ช่วงนี้งานหนักมากครับ กลับถึงบ้านก็ 4-5 ทุ่มแล้ว ที่บ้านมีดัมเบล เชือกกระโดดแล้วอะครับ อยากได้บาร์โหนที่เคยเล่นในยิม รบกวนผู้รู้แนะนำสถานที่เลือกซื้อบาร์โหนทีครับ ขอราคาไม่แพงไม่เกิน 3,000 นะครับ เน้น

ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ

ผมอายุ15จะ16ละ สูง164 อยากได้180 พยายามนอนเร็ว กินนม กระโดดเชือก โหนบาร์ อยู่ครับ จะสูงถึง180ทันมั้ยครับ

กินข้าว 2-3 มื้อครับ นอน 3 ทุ่มตื่น 6-7 โมง ดื่มนมทุกวันครับ แต่ออกกำลังกายพวก กระโดดสูง โหนบาร์ พึ่งทำได้ 2 เดือนครับ พอจะมีวิธีไหมครับ และเป็นไปได้ไหมว่าผมอาจจะสูงตอนม.ปลาย ป.5 143 ป.6 156 ม.1 163 ม

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ สูง 149 เซน พ่อกับแม่ก็เตี้ยค่ะ พ่อสูง 160 แม่สูง 155 ค่ะ กินนมแล้วนะค่ะ ออกกำลังเล่นวอลเลย์มา2ปีค่ะ กระโดดทุกวันไม่สูงขึ้นเลยค่ะ นอนดึกมั้ยก็ดึกนะค่ะ แต่ช่วงนี้นอน 3ทุ่มครึ่งแล้

อยากรู้ว่ากระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไงครับ แคลที่ใช้เท่ากันไหม ออกแล้วอันไหนได้ดีกว่ากัน

คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ  ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดส

สวัสดีค่ะ อยู่ ม.4 อายุ 15 ค่ะ สุูง 147 ประจำเดือนมาตั้งแต่ ม.1 อยากรู้ว่าเราสูงได้อีกกี่เซนอะ เราเคยสูงเพิ่มขึ้นตอน ม.3 2เซนด้วย เรากินนมวันละ 5 กล่อง โหนบาร์ด้วย กระโดดเชือก 100 ครั้ง วิ่งครึ่งชั่วโ