บอดี้เวทชลอความสูงมั้ยครับ?

ผมอายุ15ครับ สูง164เอง อยากได้180
ผมกระโดดเชือก โหนบาร์ ทุกวันครับ
แล้วก็กินไข่ต้ม นม ทุกวันครับ แล้วผมเล่นบอดี้เวทด้วย วิทพื้นอะไรพวกนี้ครับ แต่ไม่ได้เล่นพวกอุปกรณ์ ความสูงผมขึ้นช้ามาสักพักแล้วครับ อยากได้คำแนะนำ