เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราสูง 163 หนัก 60 ค่ะ เริ่มรู้สึกอึดอัดมาก ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลช่วยแชร์หน่อยนะคะ จขกท.ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมาก อยากได้พวกคลิปเต้น คาร์ดิโอในห้อง ใครมีคลิปเต้นเพลินสนุกๆมาแชร์กันค่ะ แล้วอาหารการกิน ทานอะไรกันบ้างคะ จขกท.ไม่ทานผลไม้ค่ะ แล้วเป็นคนทานเก่งมาก พยายามลดอาหารแต่ก็หิวตลอดเลยค่ะ ควรทานอะไรยังไงดีคะ?
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2707052
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่