หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
ลองมาหลายวิธีแล้ว แต่ล้มเหลวค่ะ ขอวิธีหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ลองทำวิธีตามกูเกิ้ลมาบ้างไม่ค่อยได้ผลเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5289332
ต้องการลดนำ้หนัก13กิโล ภายใน2เดือนค่ะ
ถ้าลดเร็วเกินไป ขอซัก8กิโลภายใน2เดือนก็ได้ค่ะ ลองมาหมดทุกทางเเล้ว สุดท้ายก็ไม่ลด มีเเต่เพิ่มTOT ขอวิธีการง่ายๆเเต่ได้ผลค่ะ ตอนนี้กำลังเรียนค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3778159
ลดความอ้วน
ขอสอบถามค่ะ อยากจะลดน้ำหนักแต่ไม่มีความรู้ค่ะ ว่าควรทำยังไง เคยลองแล้วแต่ทำไม่ได้ค่ะ รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6098382
ขอคำแนะนำลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนัก แต่ยังไม่มีแรงบันดาลใจ ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2470872
สวัสดีค่ะ อยากรู้วิธีการลดน้ำหนักแบบเห็นผลโดยเร็ว ขอคำแนะนำค่ะ งือออออ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักอเมซิ่งมากค่ะ คืออยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะออกกำลังกายก็แล้ว อดอาหารก็แล้ว ท้อแล้วง้าาาา;(;(;(;(
สมาชิกหมายเลข 3836474
เมื่อวานโลตัสใกล้บ้าน สร้างติด7-11 ปิดตัวลงอย่างเป็นทางการ เสียดายมากเลย ของสดเลยไม่มีให้หากินใกล้ๆละ
ได้ข่าวว่าทะยอยปิดหลายที่เลย ก่อนปิดผักสด อาหารสดเริ่มไม่ส่ง ก็สอบถามพนักงานว่าจะปิดหรือเปล่า พนักงานก็บอกไม่ทราบเลย ไม่มีเมล์แจ้งอะไรเลย แต่สั่งของไม่ส่งให้ เป
buchecktien
😮 งดข้าวเย็นทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลง! พลาดตรงไหนเช็กเลย!
ผมว่าคนลดน้ำหนักจำนวนมากเคยผ่านช่วงนี้ครับ เย็นไม่กินข้าวแล้ว บางวันกินแค่ไข่กับผัก บางวันข้ามมื้อเย็นไปเลย อดจนท้องร้องก็ยังทน แต่พอขึ้นตาชั่งตอนเช้า “ทำไมไม่ล
อัมปาจุม
กินข้าวได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน! เปิดเทคนิคหุงข้าวใส่น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดแคลได้สูงถึง 60%
สายคลีน สายลดน้ำหนัก หรือใครที่กำลังคุมแป้งฟังทางนี้! รู้ไหมว่า แค่เราเปลี่ยนวิธีหุงข้าวนิดเดียว โดยการเพิ่ม “น้ำมันมะพร้าว” ลงไป ก็สามารถเปลี่ยนข้าวสวยธรรมดาให
ToR_GerRarD
เป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี กินคลีน ออกกำลังกายมาตลอด แต่สุดท้ายก็หนีไม่พ้นมะเร็ง
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน หรืออยากแลกเปลี่ยนกับคนที่เคยผ่านเหตุการณ์คล้ายๆกันค่ะ ตอนนี้เราอายุใกล้เลข 6 แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9436812
เดินวันละนิด ลดเสี่ยงโรคเรื้อรังได้มากกว่าที่คุณคิด 🚶♂️
สถาบันการเดินและการจักรยานไทย ร่วมกับ สสส. เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 458 ปีที่ 39 มิถุนายน 2560 ว่า การเดินคือกิจกรรมที่เข้าถึงง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุ
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนค่ะ